Benefícios do Hibisco: Para que Serve, Como Fazer e Contra Indicação!





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Veja como esta flor com propriedades diuréticas e termogênicas ajuda a perder peso evitando o acúmulo de gordura no corpo:

O que é:

O Hibisco é um arbusto que floresce geralmente no verão e possui cores muito vivas.

Existem dois tipos: o hibisco interior, conhecido como Rosa da China e o exterior chamado de Árvore roxa.



A manutenção é simples e mesmo assim revela flores belíssimas.

A flor também é conhecida como graxa-de-estudante e é consumida em saladas ao redor do mundo.

O chá com propriedades medicinais é feito com o cálice que surge após a floração e antes da frutificação. As sementes podem ser usadas em granola e farinha.

Para que serve:

O hibisco é usado em várias ocasiões. Desde a culinária até a medicina aproveitam um pouco dessa planta.

fertilidade- antes ou depois das refeições-emagrece quente ou gelado



As pétalas podem ser usadas em saladas, sucos, chás e sopas.

O cálice é usado no chá muito famoso e as sementes para farinha e granola. No Senegal usam até como acidulante em pratos salgados.

O hibisco também é muito usado para paisagismo e muito encontrado no dia-a-dia. Essa espécie é a graxa-de-estudante.

Ao contrário dos outros tipos, ele não deve ser consumido em nenhuma hipótese pois não há muitos estudos quanto suas propriedades medicinais e nutricionais.

Existem diversas utilidades para essa planta ao redor do mundo:

  • Senegal – Bebida típica e acidulante;
  • México – Infusões e geleias;
  • França – Bebidas e geleias;
  • Brasil – Receitas típicas.

Chá de hibisco:

Este chá é muito conhecido como um grande ajudante na hora de emagrecer.

Ele é feito a partir do cálice da espécie Hibiscus sbdariffa. Existe uma dieta que diz fazer perder 4kg em 15 dias.





Ele possui um sabor ácido e uma cor avermelhada muito bonita. A bebida estimula o corpo a queimar aquela gordura corporal, acumulada principalmente na barriga, ajuda na digestão, regula as funções do intestino e ainda combate o acúmulo de líquidos no corpo, por isso ajuda no emagrecimento.

Essas propriedades estão ligadas a elevada concentração da antocianina que age como anti-inflamatório e antioxidante. Existe uma forma correta de como tomar o chá e perder peso.

Para isso você vai precisar se alimentar de três em três horas com pratos balanceados e saudáveis.

Beba duas colheres de sopa pela manhã para regular o intestino, uma xícara no lanche da manhã e uma antes do almoço. Depois a mesma medida no lanche da tarde e antes da janta.

Levamos ao seu conhecimento como fazer o chá de hibisco de maneira correta.

Receita de Chá de Hibisco:

Ingredientes:


Componente Quantidade
Água filtrada 1 litro
Hibisco seco 2 colheres de sopa

Modo de Preparo:

  • 1.Leve a água ao forno e acrescente o hibisco quando ela começar a fazer bolhinhas.
  • 2. Desligue, tampe e deixe assim de 5 a 10 minutos.
  • 3. Coe e sirva.

É importante não ferver depois de pronto para não perder as propriedades medicinais.

Pode fazer também um chá de hibisco com canela e gengibre para aumentar os efeitos de aceleração do metabolismo.

É só adicionar a canela em pau e pedaços de gengibre ralado quando for colocar o hibisco. O resto do procedimento é o mesmo.

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Alfafa também é um ingrediente a mais que pode ser acrescentado.

Você pode encontrar versões manipuladas do hibisco em cápsulas nas farmácias de manipulação e produtos naturais.

Aconselhamos sempre escolher algo natural e caseiro ao invés de fármacos devido a potencialização das propriedades.

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Benefícios:

Os benefícios trazidos pelo hibisco são inúmeros. Alguns já foram até citados acima. Ele é rico em vitaminas e minerais e pode ajudar a perder peso como já falamos anteriormente.

Além das qualidades citadas anteriormente estão:

  • Rico em ferro, fósforo, cálcio, magnésio e potássio;
  • Rico em vitamina A, ácido fólico, C , B1 e B2;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Melhora a pele;
  • Reduz a glicemia;
  • Dificulta a formação de células de gordura;
  • Diminui o colesterol e os triglicerídeos;
  • Evita enzimas pancreáticas;
  • É termogênico;
  • Bloqueia a formação de ácidos graxos;
  • Reduz a pressão;
  • Diurético;
  • Previne o câncer;
  • Protege o fígado;
  • Diminui cólicas menstruais.





Efeitos colaterais:

Apesar de muitos pontos favoráveis, o chá de hibisco possui contraindicação para muitas pessoas. Pessoas com pressão naturalmente baixa, mulheres grávidas ou que tomam anticoncepcional são contraindicadas para consumir o chá.

Segue abaixo uma lista de efeitos colaterais da bebida.

Alteração hormonal :

É cientificamente provado que o chá de hibisco mexe com os níveis de estrogênio, por isso mulheres que estão grávidas não podem beber porque pode acarretar má formação do feto. Usuárias de pílula anticoncepcional e lactantes também devem evitar. A bebida pode piorar os efeitos da TPM.

Infertilidade:

Também já está provado que o excesso de chá de hibisco causa infertilidade temporária na mulher e dificultar o trabalho de quem quer engravidar. Isso é consequência da alteração no estrogênio que influencia diretamente na ovulação.

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Efeitos alucinógenos :

Há relatos de alucinação após consumir a bebida

Hipotensão :

A pressão pode cair excessivamente, por isso não é recomendado para quem já tem pressão mais baixa que a média.

Mal-estar:

Há relatos de enjoo, tontura e fraqueza após consumir o chá. Isso ocorre devido ao efeito diurético. O excesso de urina pode eliminar minerais como cálcio, potássio, sódio e magnésio.

Alteração em medicamentos:

As propriedades do hibisco podem alterar o efeito de remédios no tratamento contra o câncer e paracetamol.

Por causa desses inúmeros efeitos, os médicos recomendam um consumo de no máximo 200 ml do chá por dia. Isso dá de dois a três sachês ou uma colher de chá de hibisco seco.





Procure um médico para saber se você pode consumir o produto para saber se está em algum grupo de risco. Caso tenha algum efeito colateral, suspenda o uso imediatamente.

Emagrece:

Como dissemos anteriormente, o chá de hibisco possui muitas qualidades que ajudam a emagrecer e possui até uma dieta especial para ele com resultados impressionantes. Mas é sempre bom lembrar que ele não faz milagre.

A bebida ajuda porque aumenta o metabolismo, melhora a digestão, regula o intestino e diminui a retenção de líquido, mas uma alimentação balanceada e exercícios físicos fazem muita diferença.

O efeito emagrecedor é graças a presença de antioxidantes, flavonoides e ácidos orgânicos.

Ele também diminuiu a adipogênese, que é a formação de células adiposas, ou seja, de gordura. Depois disso, a bebida evita o acúmulo de gordura principalmente na barriga e quadris.

Como ele também é um diurético, acaba ajudando a diminuir o inchaço no corpo por acúmulo de água e outros líquidos.

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