Emagrecer Urgente: Como Fazer para Perder Peso em Uma Semana!

30 kg em 30 dias

Preciso e quero Emagrecer Urgente 10 e 20 Kgs em 3 dias

Ano novo, praia, verão e o corpo não ficou legal no biquini novo. É preciso emagrecer urgente!

O ideal é uma programação anterior, buscar acompanhamento médico e profissionais capacitados.

Mas antes mesmo de toda a tecnologia, coach e especialistas no tema, o ser humano já lutava contra a balança e obtinha sucesso. Os segredos são a persistência e a dedicação.

Uma dieta rigorosa (mas que, atenção, não deve ultrapassar os limites da indicação) pode surtir efeitos imediatos e fazer você ficar deslumbrante na praia  ou no clube e conquistar aquele crush para começar bem o ano.

com limão de gengibre


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O que vai aqui são dicas exclusivas para você emagrecer, melhorar a autoestima e ficar bem consigo mesma.
No entanto, não é a única maneira de obter resultados satisfatórios. É apenas um segredo entre meninas que trazemos para vocês. Aproveitem as dicas e também o seu novo corpo após colocá-las em prática!

Emagrecer urgente em 3 dias, é possível:

É perfeitamente possível emagrecer em três dias, embora o cuidado com a alimentação tenha que ser feito com atenção e respeito ao seu organismo. Nunca se deve ultrapassar os três dias da dieta porque acima disso podem ocorrer complicações para sua saúde e o objetivo aqui é lacrar no verão, não é mesmo?!

Lembrem-se sempre de tomar muita água – de preferência dois litros para o dia. E comer apenas o que vai descrito na dieta, obedecendo os intervalos de tempo necessário para o seu corpo absorver os nutrientes. Também é importante manter em mente que após o período da dieta é necessário levar uma vida saudável, praticando esportes e controlando a quantidade de calorias ingeridas por dia para evitar o “efeito sanfona”, quando o corpo volta a adquirir peso após o processo de emagrecimento.





Aproveite o seu novo corpo para praticar atividades ao ar livre, mesmo que seja apenas uma caminhada com o seu cachorro ou nadar na piscina do condomínio ou no mar. Atividade física é essencial para manter uma vida saudável.

Remédio para emagrecer urgente:

Alguns remédios são muito utilizados no Brasil para o emagrecimento rápido. Os mais comuns deles são:

Anorexígenos:

Alguns são à base de anorexígenos, que tem como objetivo acelerar o metabolismo. Esse tipo de medicamento é perigoso porque os efeitos colaterais chegam a ser comparados com o de drogas ilícitas.

Sacietógenos:

Também existem os remédios sacietógenos, que afetam o sistema nervoso central, liberando dopaminae a noradrenalina. Os efeitos são a redução da vontade de comer e de dormir.

Termogênicos:

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Eles são responsáveis por tornar seu corpo mais eficiente na hora de transformar as calorias da alimentação em energia para o seu corpo. Funciona assim: ao utilizar termôgenicos, você consome mais energia fazendo as mesmas atividades do seu cotidiano, resultando em emagrecimento.

Inibidores de Enzima Lípase:

Por último, estão disponíveis no mercado os inibidores de enzima lípase, que são responsáveis pela quebra das moléculas de gordura. Os medicamentos dessa categoria fazem com que as gorduras são eliminadas completamente pelas fezes.

Remédio caseiro para emagrecer :

Se você quer fugir da química para emagrecer, a boa notícia é que existem dezenas de remédios caseiros que podem te ajudar nesse processo. A grande vantagem é que a dieta é natural, eliminando assim os efeitos colaterais da química encontrada nos remédios tradicionais. É como a velha canja da vovó tão utilizada para combater a gripe em comparação com os inúmeros comprimidos e xaropes que existem no mercado.

O resultado nem sempre é igual, mas com certeza a melhora é nítida – e mais: preservando o seu corpo dos efeitos muitas vezes nocivos da indústria de medicamentos.



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Agora você deve estar se perguntando: mas como fazer?

Um dos mais utilizados remédios caseiros é o chá verde. Uma grande fonte de cafeína, auxilia a aumentar o metabolismo do seu organismo. Outra alternativa é ingerir o limão com água morna logo após levantar da cama. A água amolece a gordura retida no intestino e o limão absorve essa gelatina gordurosa, eliminando grande parte em meio as fezes. A mistura de água com gengibre também tem se mostrado um santo remédio para emagrecer. O uso diário possui características diuréticas e termogênicas, eliminando a gordura corporal. Também ajuda o sistema imunológico. Ou seja: além de te deixar com um corpinho maravilhoso, afasta a gripe e resfriados.

Dietas para emagrecer urgente:

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O objetivo é perder peso em uma semana?

Sem problemas! Separamos algumas receitas naturais que vão ajudar você a entrar naquele vestido que fizeram seus olhos brilharem mas que na hora de vestir não ficou tão legal.

É sempre importante lembrar que as receitas devem ser seguidas à risca e qualquer dúvida é importante procurar um profissional médico.

No mais, as receitas contam apenas com ingredientes naturais que devem ser respeitados no modo de preparo e consumo.

Seguindo tudo certinho, você vai perder peso em uma semana e ficar com o corpitcho em dias!

Receitas:

Dieta para emagrecer em uma semana.

1° Dia:

Café da manhã:

  • Você tem a opção entre uma fruta e um iogurte integral.

Almoço:

  • Arroz integral, uma fatia de filé de peixe grelhado e uma salada leve.

Jantar:

  • Apenas salada, mas caso a fome bata com força, pode trocar a salada por um filé de peixe grelhado.




2° Dia:

Café da manhã:

  • Uma torrada e uma fruta a sua escolha. Para completar, café amargo e uma xícara de leite desnatado.

Almoço:

  • Arroz integral, uma fatia de filé de peixe grelhado e uma salada leve.

Jantar :

  • Sopa de legumes.

3° Dia:

Café da manhã:

  • Hoje você pode comer uma fruta e um iogurte integral. Também pode ingerir café amargo.

Almoço:

  • O bom e velho arroz integral e uma carne magra que você preferir.

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Jantar:

  • Torradas e sopa.

4° Dia:

Café da manhã:

  • 2 bolachas água e sal, iogurte natural e café amargo.

Almoço:

  • Filé de peixe cozido no azeite de oliva, arroz integral e salada.

Jantar:

  • Salada farta.

5° Dia:

Café da manhã:

  • 2 torradas, fruta e café amargo.

4. Receita de Chá de cravo com abacaxi e hortelã:




Almoço :

  • Carne magra que você preferir, arroz integral e salada.

Jantar:

  • Sopa.

6° e 7° dias:

  • Você pode escolher o cardápio que mais gostou de algum dos dias anteriores.

Após o sétimo dia a dieta deverá ser encerrada!
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