{"id":4945,"date":"2017-01-06T17:40:51","date_gmt":"2017-01-06T17:40:51","guid":{"rendered":"https:\/\/emagrecer.eco.br\/?page_id=4945"},"modified":"2021-03-13T19:09:00","modified_gmt":"2021-03-13T19:09:00","slug":"imc","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/emagrecer.eco.br\/saude\/mente-e-corpo-humano\/imc\/","title":{"rendered":"IMC &#8211; \u00cdndice de Massa Corporal"},"content":{"rendered":"\n<!-- Quick Adsense WordPress Plugin: http:\/\/quicksense.net\/ -->\n<div style=\"float:none;margin:0px 0 0px 0;text-align:center;\">\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- MahFR Responsive Top -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8523197236081009\"\r\n     data-ad-slot=\"8483221684\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/emagrecer.eco.br\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Como-calcular-o-IMC.jpg\" alt=\"Como calcular o IMC\" width=\"715\" height=\"541\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8360\" srcset=\"https:\/\/emagrecer.eco.br\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Como-calcular-o-IMC.jpg 715w, https:\/\/emagrecer.eco.br\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Como-calcular-o-IMC-300x227.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 715px) 100vw, 715px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Veja_como_calcular_o_IMC_passo_a_passo_e_a_formula_para_calculo_do_peso_infantil_feminino_normal_e_ideal\"> Veja como calcular o IMC passo a passo e a f\u00f3rmula para c\u00e1lculo do peso infantil, feminino, normal e ideal! <\/span><\/h2>\n\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 deve ter ouvido falar sobre o IMC, n\u00e3o \u00e9?<\/p>\n<p>E sabe o que \u00e9?<\/p>\n<p>J\u00e1 o usou alguma vez? <\/p>\n<p>Aqui voc\u00ea pode ficar por dentro de tudo sobre este assunto.<\/p>\n<p>Continue lendo para descobrir mais.<\/p>\n<p>IMC- \u00e9 s\u00edmbolo de \u00cdndice de Massa Corporal, significa exatamente o que o nome diz, \u00e9 uma indica\u00e7\u00e3o do valor da massa do corpo. <\/p>\n<p>Trata-se de uma medida criada para calcular o peso ideal e avaliar o grau de obesidade.<\/p>\n<p>\u00c9 medida internacional, considerada pela OMS-Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade. Ela se aplica a homens e mulheres, exceto crian\u00e7as e idosos.<\/p>\n<p>Levando em considera\u00e7\u00e3o as diferen\u00e7as de composi\u00e7\u00e3o corp\u00f3rea das crian\u00e7as, os cientistas criaram um \u00edndice infantil, exclusivamente para elas, denominado \u00edndice por Idade. <\/p>\n<h3><span id=\"Calculo_do_IMC\">C\u00e1lculo do IMC<\/span><\/h3>\n<p>Pode ser calculado atrav\u00e9s da f\u00f3rmula: IMC= peso \/(altura * altura) onde a massa corresponde ao peso da pessoa em quilos, dividida pela altura em metros, ao quadrado.<\/p>\n<p>Ao obter o resultado, pode-se comparar a tabela para verifica\u00e7\u00e3o do \u00edndice de gordura. Observe a tabela abaixo<\/p>\n<p>Vale observar que o \u00edndice entre 18,5 e 25, corresponde ao \u00edndice saud\u00e1vel, que revela o peso de uma pessoa supostamente em perfeito bem-estar.<\/p>\n<h3><span id=\"A_Relacao_Cintura_Quadril_RCQ\">A Rela\u00e7\u00e3o Cintura \/ Quadril (RCQ)<\/span><\/h3>\n<p>Outra forma de medir a obesidade ou sobrepeso \u00e9 atrav\u00e9s da rela\u00e7\u00e3o cintura quadril.<\/p>\n<p>\u00c9 um \u00edndice que revela a presen\u00e7a de gordura na regi\u00e3o abdominal. Conforme especialistas de sa\u00fade, atrav\u00e9s da RCQ obt\u00e9m-se medida de avalia\u00e7\u00e3o para analisar o risco de um ataque card\u00edaco. <\/p>\n<p>Para calcular \u00e9 preciso medir a circunfer\u00eancia da cintura e a do quadril. A f\u00f3rmula para isto \u00e9: <\/p>\n<p>RCQ = cintura \/ quadril<\/p>\n<p>O risco de um ataque card\u00edaco se torna alto quando o resultado \u00e9: <\/p>\n<h4><span id=\"Para_medir_a_circunferencia_da_cintura\">Para medir a circunfer\u00eancia da cintura<\/span><\/h4>\n<p>Usando uma fita m\u00e9trica me\u00e7a a circunfer\u00eancia do abd\u00f4men, levando em considera\u00e7\u00e3o a altura do umbigo, \u00e9 onde deve ser colocada a fita, que n\u00e3o deve ser apertada. Deve ser apenas encostada na barriga.<\/p>\n<h4><span id=\"Para_tirar_a_medida_do_quadril\">Para tirar a medida do quadril<\/span><\/h4>\n<p>A medida do quadril deve ser feita, tamb\u00e9m usando uma fita m\u00e9trica. <\/p>\n<p>Circule as n\u00e1degas no ponto mais alto, no local onde a medida da circunfer\u00eancia for maior. <\/p>\n<p>Posicione bem a fita, sem apertar e sem deixar frouxa. Coloque-a naturalmente no quadril. <\/p>\n<p>O IMC- \u00edndice de Massa corporal e a RCQ- Rela\u00e7\u00e3o cintura quadril, s\u00e3o meios de avaliar se existe risco de ocorrerem problemas mais graves no futuro. S\u00e3o estimativas que ajudam a prevenir doen\u00e7as card\u00edacas e obesidade.<\/p>\n<p>Saiba que quanto menor o valor da RCQ melhores s\u00e3o as condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade da pessoa. <\/p>\n<p>Portanto, vale a pena conhecer estas medidas e tomar antecipadamente os cuidados para fugir do sobrepeso e da obesidade, fatores que desencadeiam muitas doen\u00e7as cr\u00f4nicas. <\/p>\n<p><a title=\"Mente e Corpo Humano, retornar a p\u00e1gina inicial\" href=\"https:\/\/emagrecer.eco.br\/saude\/mente-e-corpo-humano\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Clique aqui agora para retornar a p\u00e1gina inicial de Mente e Corpo Humano <\/a><\/p>\n\n<div style=\"font-size:0px;height:0px;line-height:0px;margin:0;padding:0;clear:both\"><\/div><div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Conte&uacute;do deste Artigo:<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Veja_como_calcular_o_IMC_passo_a_passo_e_a_formula_para_calculo_do_peso_infantil_feminino_normal_e_ideal\"> Veja como calcular o IMC passo a passo e a f\u00f3rmula para c\u00e1lculo do peso infantil, feminino, normal e ideal! <\/a><\/li><li><a href=\"#Calculo_do_IMC\">C\u00e1lculo do IMC<\/a><\/li><li><a href=\"#A_Relacao_Cintura_Quadril_RCQ\">A Rela\u00e7\u00e3o Cintura \/ Quadril (RCQ)<\/a><\/li><li><a href=\"#Para_medir_a_circunferencia_da_cintura\">Para medir a circunfer\u00eancia da cintura<\/a><\/li><li><a href=\"#Para_tirar_a_medida_do_quadril\">Para tirar a medida do quadril<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Veja como calcular o IMC passo a passo e a f\u00f3rmula para c\u00e1lculo do peso infantil, feminino, normal e ideal! 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