{"id":16372,"date":"2018-05-11T03:37:55","date_gmt":"2018-05-11T03:37:55","guid":{"rendered":"https:\/\/emagrecer.eco.br\/?page_id=16372"},"modified":"2021-03-13T18:38:53","modified_gmt":"2021-03-13T18:38:53","slug":"evitar-prevenir-acabar-remover","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/emagrecer.eco.br\/beleza\/espinhas\/evitar-prevenir-acabar-remover\/","title":{"rendered":"Como evitar espinhas"},"content":{"rendered":"\n<!-- Quick Adsense WordPress Plugin: http:\/\/quicksense.net\/ -->\n<div style=\"float:none;margin:0px 0 0px 0;text-align:center;\">\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- MahFR Responsive Top -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8523197236081009\"\r\n     data-ad-slot=\"8483221684\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-16373\" src=\"https:\/\/emagrecer.eco.br\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/como-acabar-causa-grande-caseiro-alimentos.jpg\" alt=\"como acabar causa grande caseiro alimentos\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/emagrecer.eco.br\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/como-acabar-causa-grande-caseiro-alimentos.jpg 600w, https:\/\/emagrecer.eco.br\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/como-acabar-causa-grande-caseiro-alimentos-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Saiba_tudo_sobre_o_que_causa_como_secar_quais_alimentos_provocam_e_ajudam_a_impedir_as_inflamacoes_e_muito_mais\">Saiba tudo sobre, o que causa, como secar, quais alimentos provocam e ajudam a impedir as inflama\u00e7\u00f5es e muito mais<\/span><\/h2>\n<p><br \/>\nA acne mais conhecida como espinha, atinge a maioria das pessoas independentemente da ra\u00e7a, g\u00eanero e \/ou idade. \u00c8 considerada uma doen\u00e7a leve, por\u00e9m seus efeitos s\u00e3o prejudiciais para a pele e ainda pode afetar a sa\u00fade psicol\u00f3gica dependendo do seu grau. Isso ocorre, pois em seu grau mais avan\u00e7ado, o acumulo de acnes provoca a queda principalmente da autoestima.<\/p>\n<p>A cada dia, as pessoas buscam alternativas para evitar as espinhas bem como as manchas e cicatrizes deixadas por elas. Infelizmente, ainda n\u00e3o h\u00e1 comprova\u00e7\u00e3o e identifica\u00e7\u00e3o do que de fato causa a acne. Sabe-se que a gen\u00e9tica, altera\u00e7\u00f5es hormonais e estresse favorecem o seu aparecimento.<\/p>\n<p>Apesar da dificuldade de evitar o surgimento das espinhas, existem alguns cuidados primordiais e eficazes para preven\u00e7\u00e3o e tamb\u00e9m remo\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A forma\u00e7\u00e3o delas tem tamb\u00e9m uma contribui\u00e7\u00e3o direta de todo o sistema imunol\u00f3gico. Algumas pessoas s\u00e3o mais sens\u00edveis \u00e0s bact\u00e9rias existentes no fol\u00edculo piloso e consequentemente, s\u00e3o mais propensas ao surgimento de inflama\u00e7\u00f5es na pele (espinhas).<\/p>\n<p>As regi\u00f5es mais comuns no aparecimento delas s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Face (rosto);<\/li>\n<li>Pesco\u00e7o;<\/li>\n<li>Costas;<\/li>\n<li>Peito;<\/li>\n<li>Ombros.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mesmo que as espinhas sejam mais comumente encontradas em pessoas na fase da adolesc\u00eancia, muitas pessoas sofrem com as mesmas na fase adulta e at\u00e9 mesmo ap\u00f3s ou 40 ou 50 anos. De fato, todas as pessoas em algum momento da vida apresentam e sofrem com as temidas espinhas.<\/p>\n<h3><span id=\"Como_evitar_no_rosto\">Como evitar no rosto:<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Higienizar \u2013 Lavar a pele da face com sabonete pr\u00f3prio de forma suave. Evitar esfregar para n\u00e3o provocar irrita\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, a pele n\u00e3o deve ser lavada demasiadamente, pois apesar da necessidade de manter a pele limpa, o excesso pode deix\u00e1-la seca e irritada. A quantidade ideal \u00e9 de limpeza di\u00e1ria do rosto \u00e9 de 2 (duas) vezes.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Tocar a pele \u2013 Evitar tocar a face e principalmente de espremer as erup\u00e7\u00f5es, porque, tentar remover a acne manualmente, provoca o aumento do incha\u00e7o e piora o grau de inflama\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Cautela na hora de se barbear \u2013 Nunca utilize l\u00e2mina cega ou enferrujada. O creme de barbear deve ser aplicado ap\u00f3s a higieniza\u00e7\u00e3o da pele. Deslize a l\u00e2mina com leveza e suavidade.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Remover sempre a maquiagem \u2013 A maquiagem se tornou um dos principais itens de beleza e um excelente aliado para esconder manchas temporariamente. N\u00e3o obstante, com o tempo, ela provocar mais oleosidade da pele e obstrui os poros. No entanto, a utiliza\u00e7\u00e3o de produtos espec\u00edficos para retirar a maquiagem \u00e9 primordial para evitar o surgimento de cravos e consequentemente de espinhas. Caso n\u00e3o tenha tais produtos, indica-se a remo\u00e7\u00e3o com creme hidratante e ap\u00f3s realizar a limpeza com sabonete neutro.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Esfolia\u00e7\u00e3o \u2013 H\u00e1 in\u00fameros produtos com a\u00e7\u00e3o esfoliante. Esses, por\u00e9m, devem ser utilizados uma vez na semana para eliminar as c\u00e9lulas mortas e proporcionar a melhora da sa\u00fade e do aspecto da pele e desobstruir os poros.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Nas_costas\">Nas costas:<\/span><\/h3>\n<p>Al\u00e9m da face, as costas tamb\u00e9m s\u00e3o propensas ao aparecimento desta inflama\u00e7\u00f5es. Todos os h\u00e1bitos sugeridos acima s\u00e3o verdadeiramente ben\u00e9ficos tamb\u00e9m para a \u00e1rea das costas. Desse modo, s\u00e3o h\u00e1bitos que ajudam na preven\u00e7\u00e3o e minimiza\u00e7\u00e3o delas. Em complemento a esses procedimentos, segue abaixo:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Lavar os cabelos frequentemente \u2013 A oleosidade acumulada nos cabelos afeta negativamente a regi\u00e3o das costas. O acumulo de oleosidade provoca a obstru\u00e7\u00e3o dos poros e em consequ\u00eancia o surgimento das inflama\u00e7\u00f5es. Se os cabelos possuem uma elevada oleosidade, indica-se a higieniza\u00e7\u00e3o diariamente.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada \u2013 Alimentos gordurosos como o chocolate, por exemplo, n\u00e3o est\u00e3o diretamente associados ao aparecimento de acnes, por\u00e9m, eles contribuem para sua piora. Manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada com a ingest\u00e3o de legumes, verduras, frutos dentre outros ricos em vitamina A, estimula a redu\u00e7\u00e3o na produ\u00e7\u00e3o de gorduras e favorece a sa\u00fade da pele. Ressalta-se que em casos mais acentuados, um ou outro tratamento deve ser evitado.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Ingerir vitaminas &#8211; A ingest\u00e3o de complexos vitam\u00ednicos o tipo B, por exemplo, equilibra a oleosidade de toda a pele. Essa redu\u00e7\u00e3o reflete positivamente na preven\u00e7\u00e3o das mesmas.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Como_secar\">Como secar:<\/span><\/h3>\n<p>Nunca esprema!<br \/>\nA vontade de eliminar elas \u00e9 enorme, e o h\u00e1bito de tentar retir\u00e1-las com as m\u00e3os piora ainda mais o seu aspecto. \u00c9 extremamente tentador, por\u00e9m, essa a\u00e7\u00e3o pode provocar o alastramento para outra regi\u00e3o e potencializar a forma\u00e7\u00e3o de manchas e cicatrizes.<\/p>\n<h3><span id=\"Melhores_remedios_cremes_e_pomadas\">Melhores rem\u00e9dios, cremes e pomadas:<\/span><\/h3>\n<p>Mesmo com uma variedade de produtos existentes para evitar a acne, elas ainda t\u00eam grandes chances de surgirem em determinado momento. Assim, h\u00e1 outros cuidados para trat\u00e1-las de acordo com o seu grau e tamanho, tanto grande quanto pequena.<\/p>\n\n<h3><span id=\"Casos_leves\">Casos leves:<\/span><\/h3>\n<p>H\u00e1 no mercado, excelentes produtos como gel e pomada. Esses ajudam a secar e evitar manchas e cicatrizes. S\u00e3o elas:<\/p>\n<ul>\n<li>Acnase;<\/li>\n<li>Minancora;<\/li>\n<li>Benzac;<\/li>\n<li>Solugel;<\/li>\n<li>Epiduo.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Casos_graves_e_urgente\">Casos graves e urgente:<\/span><\/h3>\n<p>Como acabar com os casos mais graves?<\/p>\n<p>Em casos mais intensos e graves, h\u00e1 a necessidade da utiliza\u00e7\u00e3o de anti-inflamat\u00f3rios e antibi\u00f3ticos. Somente um profissional qualificado identificar\u00e1 a melhor op\u00e7\u00e3o via oral.<\/p>\n<p>Para mulheres, o uso de anticoncepcionais \u00e9 eficaz no equil\u00edbrio da incid\u00eancia da acne.<\/p>\n<h3><span id=\"Remedio_caseiro\">Rem\u00e9dio caseiro:<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Compressas com camomila;<\/li>\n<li>Casca de banana;<\/li>\n<li>Lim\u00e3o;<\/li>\n<li>Tomate.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Deix\u00e1-los sobre a pele durante um tempo e depois lavar normalmente.<\/p>\n<p>Salienta-se que o acompanhamento de um dermatologista \u00e9 essencial para identificar o melhor tipo de tratamento. Os cuidados variam de acordo com a pele e grau da inflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3><span id=\"Alimentos_que_e_bom_evitar\">Alimentos que \u00e9 bom evitar:<\/span><\/h3>\n<p>Verdadeiramente alguns alimentos potencializam o surgimento das inflama\u00e7\u00f5es. Dessa forma, o ideal \u00e9 evitar a ingest\u00e3o dos mesmos. Segue uma lista para te ajudar:<\/p>\n<ul>\n<li>Chocolate;<\/li>\n<li>Leite e tamb\u00e9m seus derivados;<\/li>\n<li>Alimentos com muito a\u00e7\u00facar;<\/li>\n<li>Alimentos com muita gordura.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Alimentos que possuem as seguintes vitaminas s\u00e3o \u00f3timas para evitar as mesmas:<\/p>\n<ul>\n<li>Vitamina A;<\/li>\n<li>Zinco;<\/li>\n<li>Vitaminas do complexo B;<\/li>\n<li>Vitamina C.<\/li>\n<\/ul>\n<p>H\u00e1 n\u00edveis de sensibilidades distintos de cada pessoa para com as substancias utilizadas para o tratamento de espinhas. Aconselha-se o cuidado na escolha. Salienta-se a import\u00e2ncia de praticar atividades f\u00edsicas e evitar a exposi\u00e7\u00e3o ao sol em demasia. Os raios solares promove o envelhecimento precoce e eleva as chances de contrair doen\u00e7as como o c\u00e2ncer, por exemplo. O bronzeado serve apenas como uma maquiagem para disfar\u00e7ar e\/ou mascarar as acnes, entretanto, expor-se ao sol origina irrita\u00e7\u00e3o e o ressecamento da pele que motiva a apari\u00e7\u00e3o de surtos futuros de inflama\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Conhe\u00e7a mais sobre as espinhas, o que causa, como prevenir e cuidar, acesse no link:\u00a0<a href=\"https:\/\/emagrecer.eco.br\/beleza\/espinhas\/evitar-prevenir-acabar-remover\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/emagrecer.eco.br\/beleza\/espinhas\/evitar-prevenir-acabar-remover\/<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/emagrecer.eco.br\/beleza\/espinhas\/como-secar-rapidamente\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Veja,\u00a0entrando bem aqui, como fazer para secar as espinhas de forma r\u00e1pida e eficaz!<\/a><br \/>\n[relfake id=&#8221;2&#8243;]<\/p>\n\n<div style=\"font-size:0px;height:0px;line-height:0px;margin:0;padding:0;clear:both\"><\/div><div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Conte&uacute;do deste Artigo:<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Saiba_tudo_sobre_o_que_causa_como_secar_quais_alimentos_provocam_e_ajudam_a_impedir_as_inflamacoes_e_muito_mais\">Saiba tudo sobre, o que causa, como secar, quais alimentos provocam e ajudam a impedir as inflama\u00e7\u00f5es e muito mais<\/a><\/li><li><a href=\"#Como_evitar_no_rosto\">Como evitar no rosto:<\/a><\/li><li><a href=\"#Nas_costas\">Nas costas:<\/a><\/li><li><a href=\"#Como_secar\">Como secar:<\/a><\/li><li><a href=\"#Melhores_remedios_cremes_e_pomadas\">Melhores rem\u00e9dios, cremes e pomadas:<\/a><\/li><li><a href=\"#Casos_leves\">Casos leves:<\/a><\/li><li><a href=\"#Casos_graves_e_urgente\">Casos graves e urgente:<\/a><\/li><li><a href=\"#Remedio_caseiro\">Rem\u00e9dio caseiro:<\/a><\/li><li><a href=\"#Alimentos_que_e_bom_evitar\">Alimentos que \u00e9 bom evitar:<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Saiba tudo sobre, o que causa, como secar, quais alimentos provocam e ajudam a impedir as inflama\u00e7\u00f5es e muito mais A acne mais conhecida como espinha, atinge a maioria das pessoas independentemente da ra\u00e7a, g\u00eanero e \/ou idade. \u00c8 considerada<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":14869,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/emagrecer.eco.br\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16372"}],"collection":[{"href":"https:\/\/emagrecer.eco.br\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/emagrecer.eco.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emagrecer.eco.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emagrecer.eco.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16372"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/emagrecer.eco.br\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16372\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emagrecer.eco.br\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/14869"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/emagrecer.eco.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16372"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}