Suco de Couve com Limão: Receitas com Gengibre. Emagrece mesmo?

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Veja como preparar e as vantagens da bebida com a folha crua e a fruta cítrica para perder peso:


Seja para poder perder peso ou para outros objetivos, o suco de couve com limão é bastante recomendado.

Desta forma, nutricionistas e outros profissionais sempre recomendam o suco de couve com limão como um dos melhores sucos disponíveis para quem deseja emagrecer.

Além do seu poder reconhecido para “secar” o corpo, o suco de couve com limão também possui diversas outras virtudes, como a sua capacidade para poder limpar o intestino, por exemplo.

Dentre os mais diversos tipos de sucos disponíveis, um dos mais procurados atualmente é o de suco de couve com limão, em virtude de suas várias características positivas para os seus usuários.

Será que ele emagrece mesmo?

Quer saber mais informações?

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É só seguir lendo abaixo:

Introdução:

O limão e a couve são dois alimentos que possuem alguns aspectos em comum.

Assim, por que não realizar essa combinação para oferecer um suco que seja, ao mesmo tempo, saudável e capaz de facilitar o processo de emagrecimento, objetivo de muitas pessoas?

Esse é o objetivo do suco de couve com limão.

Muita gente procura diversos tipos de sucos para emagrecer atualmente, principalmente na era fitness, que vivemos.

Dentre os principais sucos, como detox e outros, as pessoas ultimamente tem escolhido os mais saudáveis e com maior poder de limpeza, sendo o de couve com limão um dos mais recomendados, especialmente por conta de sua capacidade como desintoxicante.

Quem deseja perder a barriga deve testar este tipo de suco o mais rápido possível, sendo um complemento bastante útil a outros tipos de atividades, como dietas variadas, por exemplo.

Este tipo de alimento é fundamental para poder garantir bons resultados e uma barriga modelada, sendo a couve um tipo de alimento rico em várias vitaminas, como a vitamina A, as do complexo B, bem como a vitamina C e a K.

Além disso, a couve também é bem rica em cálcio e fibras, sendo bastante importante o seu uso para incrementar o poder da bebida.


Para que serve:

Os principais benefícios desse tipo de produto estão associados a diversos itens, como emagrecimento rápido, evolução do sistema digestivo, melhoria de cólicas, combate a inflamações variadas, tosse e asma.

Quando associado a hortelã, se torna, ainda, um excelente calmante e refrescante.

A bebida deve ser ingerida com critério, logo pela manhã, ainda com o corpo em jejum, para efetuar uma espécie de limpeza, fundamental para o melhor funcionamento do corpo humano.

Pode ser acrescentado a vários outros ingredientes disponíveis, como maçã, laranja e outros.

Este tipo de suco serve para várias atividades, como o emagrecimento e a melhoria do sistema digestivo, por exemplo. Trata-se de uma receita bastante tradicional.

Como curiosidade, são vários os nutricionistas que comunicam os seus pacientes a não ingerir a receita do suco com açúcar, para potencializar o efeito de emagrecimento.

Sendo assim, o suco deve ser menos doce do que o habitual, de modo que o açúcar deve ser evitado.

Entretanto, muitas pessoas tendem a reclamar dessa combinação sem o sabor doce que o açúcar oferece, e assim recorrem ao uso de adoçantes a base de stevia ou mel.

Frequência de uso:

Quanto ao consumo diário, o ideal é que sejam tomados pelo menos 2 copos por dia.



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Benefícios:

  • Evolução do sistema digestivo, com um processo de limpeza e desintoxicação;
  • Emagrecimento rápido, sendo combinado com outros itens;
  • Melhoria de cólicas;
  • Combate a inflamações diversas;
  • Combate a tosse;
  • Combate a asma.

O suco de couve com limão é uma excelente opção para emagrecimento, podendo ser utilizado em conjunto com outros tipos de sucos, como o detox, que é bastante conhecido também pela sua capacidade desintoxicante e emagrecedora.

Da mesma forma, o suco pode ser combinado com outros ingredientes.

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É sabido o poder do gengibre, como um excelente recurso para promover emagrecimento, por exemplo.

Tanto a couve como o limão são dois alimentos que possuem características como antioxidantes, sendo ricos em vitamina C e com capacidade para poder prevenir e combater diversos tipos de doenças, sendo muito importantes para o sistema imunológico.

Combinação com o suco detox:

O detox é conhecido pela sua capacidade de emagrecimento, para combate a gordura e desintoxicar o organismo, sendo um dos sucos mais “na moda”.

A mistura de um suco verde, suco detox com couve e limão pode ser bastante útil para potencializar os efeitos de cada ingrediente em geral.

O suco com outros itens, como gengibre, também pode ser aproveitado – apesar de que, normalmente, as pessoas tendem a reclamar do gosto da raiz de gengibre, assim ainda dá uma acelerada no metabolismo, potencializando o emagrecimento.

A couve é uma espécie de laxante natural, ajudando a desinchar e manter o emagrecimento. Melhorando assim o funcionamento do intestino.

O suco ainda pode ser combinado com diversos outros ingredientes interessantes, como é o caso do abacaxi, laranja, goji berry, por exemplo, bem como várias outras frutas, cabendo a criatividade de quem escolher.


Como fazer:

A seleção de couve e de limão em boas condições facilita que o suco fique com uma qualidade favorável.

É recomendável, por nutricionistas, como foi comentado, que o suco não seja ingerido com açúcar – embora receitas menos rígidas possam incluir alguns substitutos naturais, como o mel.

Deve-ser bater no liquidificador os ingredientes, como a folha de couve, junto de dois limões, deixando a mistura mais diuréticas, servindo também para deixar o sangue mais alcalino.

Na sequência, já deve ser ingerido, dê preferência ao mesmo sem açúcar.

Desta forma, o limão pode facilitar o emagrecimento, eliminando a gordura excessiva.

Além disso, por ser uma fruta extremamente saudável, é sempre importante tentar incluir o limão, naturalmente e sempre que possível, a qualquer tipo de receita.

Como tomar:

  • Deve ser tomado em jejum;
  • De preferência, sem açúcar;
  • 2 vezes por dia.

Receita de suco de couve com limão:

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Ingredientes:


Componente Quantidade
Suco de limão ½ unidade
Couve-manteiga 01 folha
Água 01 copo

Modo de preparo:

  • 1.Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogênea, tomando imediatamente sem coar.

Essa seria a receita básica, sem grandes inovações.

Receitas mais elaboradas podem incluir os seguintes ingredientes, além da couve com limão, maçã, cenoura, gengibre, mel, suco de laranja, espinafre, gelo, beterraba, dentre outros.
Clique aqui para conhecer as outras receitas do suco detox de couve para emagrecer e perder peso rápido.



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