Fitness

Combater o sedentarismo é muito mais do que usar roupas para academia e veja como ter um corpo saudável:

Demorou, mas que bom que pelo menos algo tão bom entrou na moda, mas espera de que moda estamos falando?

Ser fitness!

E sim, infelizmente algumas pessoas preferem criticar as pessoas que aderiram este estilo de vida do que realmente parar para pensar nos benefícios que ela poderia trazer para a vida delas também.

Infelizmente nossa sociedade é muito exigente em relação a tudo, quando na realidade as pessoas deveriam cuidar melhor da vida delas do que ficar se preocupando com isso, afinal de contas, qual o problema em se abster de coisas que não fazem bem a saúde?

De qualquer forma, não foquemos nisso, mas no que de fato realmente interessa.

O que realmente significa a palavra:

Muito se fala atualmente sobre & ser & vestir Fitness, mas o que significa isso gente?

Bom, a palavra fitness, tem origem inglesa e a tradução significa: estar em boa forma física, ou seja, estar em boas condições físicas.

Mas afinal de contas, como ser uma pessoa em forma:

Ainda existem dúvidas?

Bora lá então esclarecer um pouco mais.

Ser fitness é uma ‘moda’ atualmente que nunca deveria cair, porque escolher levar uma vida fitness, vem recheada de benefícios, principalmente para a sua saúde.

Quer saber como ser uma pessoa fitness? Então pode começar a abrir mão daquela vida desregrada que você vive, sem horários e sedentária.

Uma pessoa fitness pratica exercícios regularmente para manter a saúde e a estética do corpo em dia e também procura se alimentar perfeitamente bem.

E o que é se alimentar perfeitamente bem:

Bom, lembra todas aquelas bobeiras que você adora comer, principalmente quando está sem tempo ou preguiça para cozinhar?

Lembra aquelas bolachas recheadas, macarrões instantâneos, salgadinhos, doces, etc, que você adora comer?

Pois é, essa galera não entra nessa onda não.

Diferente disso, eles têm horários certos para comer, de preferência bastante saladas, verduras, legumes, vegetais, grãos integrais, frutas, castanhas, barrinhas de cereais, 0% açúcar, 0% glúten, etc.

Mas sabe o que é alimentação para a comida ideal?

Procurar um médico ou um nutricionista para fazer uma alimentação baseada no que o seu corpo realmente precisa.

Como manter um estilo de vida com os exercícios ideais:

Exercícios ideias não existem, o que existe é a prática de exercício que irá te trazer satisfação pessoal por praticá-la.

Por exemplo, o que você gosta de fazer, praticar um esporte?

– Fazer academia?

– Musculação?

– Yoga?

– Pilates?

– Zumba?

De qualquer forma, o importante é que você mantenha o ritmo constante destes exercícios, porque é desta forma que você obterá resultados positivos.

Existem roupas específicas:

No Brasil é possível encontrar diversas lojas também com roupas adequadas e bem lindas para manter o ritmo de exercícios, principalmente para as mulheres que já podem encontrar diversas lojas fitness com roupas voltadas especialmente para elas.

Estampas coloridas, modelos diferentes e excêntricos estão bastante em alta para essa galera, portanto, fica a dica.

Aliás falando em dicas, vários blogs nacionais estão online com várias dicas de alimentação, roupas e suplementos para ajudar você a potencializar seus resultados.

Existe alguma loja confiável em que eu possa fazer compras de equipamentos, utensílios e roupas :

Existem sim, nacionais e bastante confiáveis, uma delas é a conhecida Netshoes.

Basta fazer uma breve pesquisa no Google e o leque de lojas são grandes, outra rede bastante conhecida é a Centauro.

Ah! para finalizar, se você deseja conhecer frases de academia, verifique online.
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