Chá de Camomila: Benefícios para Beleza e Saúde com Dicas!

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Veja as vantagens da infusão desta planta com ação calmante, inibição da vontade de comer por impulso e estética:




É considerada uma planta com alto potencial de efeito medicinal. Reduz o estresse, a ansiedade e otimiza a digestão são alguns dos muitos benefícios que ela oferece.

O consumo é feito por meio da preparação do chá com as flores secas ou sachês prontos para infusão.

Além disso, suas flores são utilizadas em inalações, compressas, para cabelo (clareamento) e até mesmo banho de assento.

O nome científico da planta é Matricaria recutita, ou também conhecida como Camomila-comum, Margaça, Macela-galega, Camomila-vulgar, ou comumente camomila.

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Qual a finalidade:

É excelente para tratar irritações na pele, sinusite, resfriados, dificuldades na digestão, inflamações nasais, diarreia, ansiedade, insônia, nervosismo, dificuldade para dormir, dentre outros.

Dentre as diversas propriedades estão:

  • Ação que estimula a cicatrização;
  • Ação antibacteriana;
  • Ação antiinflamatória;
  • Ação antiespasmódica;
  • Ação calmante.

Inalação:

Realizado principalmente para combater a sinusite.


Ingredientes:
Componente Quantidade
Camomila seca 6 colheres de chá
Água fervente 1 ½ litro
Modo de preparo:
  • 1.Em um recipiente adicionar 1,5 litros de aguar fervente e 6 colheres do tipo de chá das flores secas da Camomila.
  • 2. Aproximar o rosto do vapor e tampar a cabeça com ajuda de uma toalha.
  • 3. Fazer a inalação do vapor por aproximadamente 10 minutos.
  • 4. Repetir de 2 a 3 vezes ao longo do dia.

Calmante:

Alívio do estresse e nervosismo e outros.

Ingredientes:
Componente Quantidade
Camomila seca 2 – 3 colheres de chá
Água fervente 1 xícara de chá

 

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Modo de preparo:
  • 1.Em uma xícara com água fervente, acrescente de 2 a 3 colheres do tipo de chá das flores secas e deixar descansar durante 5 minutos.
  • 2.Depois coar e ingerir a refeição.

Compressa:

Ameniza irritações na pele.

Ingredientes:
Componente Quantidade
Camomila seca 6 gramas
Água fervente 100 ml
Modo de preparo:
  • 1. Em um recipiente com 100 ml de água fervente adicione 6 gramas de flores da Camomila secas e deixe repousar durante 5 minutos.
  • 2.Coar, embeber um pano ou compressa e aplicar sobre a região irritada.

Vantagens:

Contribui de forma positiva para a saúde humana.

Dentre as vantagens oferecidas pelo consumo do seu chá, os principais incluem:

  • Redução da hiperatividade;
  • Minimiza o estresse;
  • Acalma e relaxa;
  • Alivia a ansiedade;
  • Colabora beneficamente no tratamento de doenças no estômago, úlceras e controla a digestão;
  • Reduz o enjoo;
  • Minimiza cólicas menstruais;
  • Ótimo para tratar feridas e também inflamações;
  • Potente para remover impurezas, infecções e acalma a pele.

O chá pode ser feito juntamente com mel, com a Erva-doce e/ou com hortelã-pimenta, assim, potencializa o efeito e agrega mais benefícios.

Grávida pode tomar?:

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Devido à preocupação e ao cuidado que se deve ter na gestação, muitas gestantes se vêem com dúvidas em relação a ingestão de chás e/ou infusões.

Embora muitas ervas se mostram inofensivas e benéficas a saúde, muitas vezes elas podem provocar consequências severas e causar até o aborto, por exemplo.

Para as mamães e futuras mamães esse chá é excelente para acalmar, eliminar as toxinas e impurezas do corpo, ajuda a dormir melhor e sua ação anti-inflamatória fortalece o sistema imunológico.

Entretanto, o chá feito desta planta é um dos mais consumidos entre a população, devido seus benefícios e também o sabor, mas durante a gestação é preciso cautela.

A recomendação é que gestantes consumam este chá esporadicamente de forma moderada e regrada. Somente é liberada a ingestão do mesmo, pois diferentemente do chá preto e verde, o chá desta planta não possui cafeína.

Para bebê:


Em relação aos cuidados com os filhos principalmente na fase bebê, esta planta é excelente para:

Nascimento dos Dentes:

Como possui ações sedativas, então, minimiza o desconforto do bebê quando os dentinhos começam a nascer.

Dificuldade para Dormir:

Ela é ótima para acalmar, assim, ela provoca o relaxamento e auxilia os bebês a dormir melhor e ter uma noite tranquila.

Cólicas:

O chá proporciona a redução da dor da cólica, refluxo e também problemas digestivos. Cerca de 30 a 60 ml são o suficiente para garantir o efeito positivo.

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Verdadeiramente, esta planta oferece muitos benefícios para as crianças, porém antes de ministrar ao seu filho é recomendado consultar o pediatra. Desse modo, terá o acompanhamento adequado principalmente em casos de possíveis efeitos colaterais e alergias.

Efeito calmante:

Muitas pessoas com a rotina corrida atualmente, sofrem com a insônia, ansiedade e vivem com os nervos a flor da pele.

As flores desta planta quando submetidas em imersão em água fervente, liberam óleos essenciais que possuem propriedades antiinflamatórias, calmantes e antioxidantes.

Dessa forma, ajuda as pessoas a controlarem a ansiedade, abaixa a pressão, reduz as cólicas e também o inchaço e ainda é excelente para a pele.

Seus efeitos sedativos suaviza o sistema nervoso e proporciona uma boa noite de sono. A insônia eleva a melancolia e consequentemente o estresse. Muitos casos são minimizados e até eliminados apenas com a ingestão diária do chá.

Preparação:

A preparação do chá pode ser individual ou em conjunto com outras ervas. Abaixo algumas receitas e como prepará-las:



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Para acalmar e para relaxar:

Relaxa, minimiza a insônia, reduz a ansiedade, o estresse e ainda reduz cólicas e também espasmos ao longo da menstruação.

Ingredientes:

Componente Quantidade
Camomila seca 2 colheres de chá
Água fervente 01 xícara de chá

Modo de preparo:

  • 1. Adicione as flores na xícara com água fervente.
  • 2. Deixe descansar durante 10 minutos.
  • 3.Coar e consumir 3 vezes ao dia.
  • 4.Permite-se adoçar com um pouco de mel.
  • 5.Para potencializar os efeitos sedativos e relaxantes, adicione uma colher do tipo de chá da erva-dos-gatos (seca).

Para controlar a digestão e eliminar gases:

Minimiza inflamações e tranquiliza o estômago, assim, ajuda a eliminar os gases, relaxar o intestino e reduzir a acidez do estômago.

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Ingredientes:

Componente Quantidade
Camomila seca 1 colher de chá
Erva-doce 01 colher de chá
Erva mil-folhas 01 colher de chá
Raiz com alteia picada 01 colher de chá
Erva filipêndula 01 colher de chá
Água fervente ½ litro

Modo de preparo:

  • 1. Em um recipiente com a água fervente adicionar todos os ingredientes e tampar.
  • 2. Deixar descansar por 5 minutos, coar e ingerir.
  • 3. Pode ser consumido de 2 a 3 vezes no dia e/ou conforme a necessidade.

Para refrescar e relaxar os olhos inchados e cansados:

Associada a flor seca de sabugueiro, o chá desta planta ajuda a refrescar, relaxar e a diminuir o inchaço dos olhos.




Ingredientes:

Componente Quantidade
Camomila seca 1 colher de sopa
Funcho (sementes esmagadas) 1 colher de sopa
Erva sabugueiro seca 1 colher de sopa
Água fervente ½ litro

Modo de preparo:

  • 1. Em um recipiente com a água fervente adicionar todos os ingredientes e tampar.
  • 2. Descansar por 10 minutos.
  • 3. Depois coar e armazenar na geladeira.
  • 4. Embeber uma flanela e deixar sobre os olhos durante 10 minutos.
  • 5. Repetir quantas vezes for necessário.

Esse chá, além de combater os inchaços nos olhos, é utilizado para acalmar, para curar infecções vaginais, diminuir inflamações na pele e ainda para tratamento da psoríase.

Para aliviar dor de garganta:

Esta planta seca alivia dor causada pela irritabilidade e inflamação da garganta devido a sua ação antiinflamatória.

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Ingredientes:

Componente Quantidade
Camomila seca 1 colher de chá
Água fervente 01 xícara de chá

Modo de preparo:

  • 1.Juntar os elementos, tampar e deixar descansar até esfriar.
  • 2.Pode ser utilizado em forma de gargarejo conforme a necessidade.
  • 3. Esse chá é eficiente também para acelerar a cicatrização de gengivites e também de estomatites.

Para minimizar o enjoo:

O seu chá juntamente com a framboesa e/ou a hortelã-pimenta proporciona o alívio de enjoos e náuseas.




Ingredientes:

Componente Quantidade
Camomila seca 1 colher de chá
Hortelã-pimenta e/ou Framboesa (folhas secas) 1 colher de chá
Água fervente 01 xícara de chá

Modo de preparo:

  • 1.Adicionar todas as ervas na água fervente e tampar.
  • 2.Deixar descansar por 10 minutos.
  • 3. Posteriormente coar e consumir o chá 3 vezes ao dia ou conforme a necessidade.

Para amenizar os sintomas da gripe e do resfriado:

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O chá feito das flores secas desta planta ameniza os sintomas da gripe, sinusite, resfriados e inflamações no nariz devido a sua ação anti-inflamatória.

Ingredientes:

Componente Quantidade
Camomila seca 6 colheres de chá
Água fervente 02 litros

Modo de preparo:

  • 1. Colocar as flores secas na água efervescente e tampar.
  • 2. Deixar descansar por 5 minutos.
  • 3.Fazer a inalação do vapor do chá durante 10 minutos.

Para clarear os cabelos:

Esta planta é excelente para clarear os cabelos, principalmente para quem já possui um tom mais claro.

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Ingredientes:

Componente Quantidade
Camomila seca (ou 3 a 4 sachês) 1 xícara de chá
Água fervente ½ litro

Modo de preparo:

  • 1. Em um recipiente com água fervente colocar as flores da camomila.
  • 2. Tampar e deixar descansar por aproximadamente 60 minutos.
  • 3.Enxaguar os cabelos com o chá e deixar agir durante 25 minutos.
  • 4.Após, lavar os cabelos como habitualmente.
  • 5.Para obter os resultados, aconselha-se esta lavagem 1 vez por semana.

De fato os benefícios que esta planta oferece são diversos. Além de ser consumido em forma de chá, há outras maneiras de aproveitar todas as propriedades como em creme, pomada, loção, óleo essencial e/ou tintura.

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