Chá de Orégano: Para que serve, é bom pra que, benefícios e receitas

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Saiba mais sobre esta deliciosa bebida, como fazer e tomar, como ajuda a menstruação a descer além tratar muitos outros problemas de saúde


O orégano contém propriedades excelentes para a saúde. Suas substâncias possuem ação anti-inflamatória e ação antioxidante que fortalecem o sistema imunológico, estimula melhor a digestão, combate as bactérias e os fungos e ajuda a controlar o colesterol.

Esse, no entanto, é muito utilizado como tempero para preparar diversas refeições, como cosméticos na forma de óleo e ainda, ele é utilizado como chá para angariar os inúmeros benefícios à saúde humana.

Para que serve:

A infusão de orégano é considerada uma bebida totalmente saudável e que serve para as seguintes situações:

    • Para eliminar o excesso de peso: A substância carvacrol que contém no orégano contribui para desinflamação do tecido adiposo branco e assim, impede o ganho de peso. Além disso, ele inibe o apetite e proporciona uma digestão mais lenta, assim, retarda a absorção de alimentos e prolonga a saciedade.

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    • Regular a menstruação: Minimiza as dores ocasionadas pelas cólicas menstruais. E consumindo regularmente ajuda a regular o ciclo menstrual e previne a menopausa precoce.

 

    • Serve como relaxante muscular: Esse chá minimiza as dores musculares e serve para tratar também distensão muscular leve e dores nas costas.

 

    • Melhorar a digestão: Estimula a secreção da bile pelo fígado e por isso, facilita e melhora a digestão das gorduras e a absorção dos nutrientes. Além de ser utilizado para melhorar a flatulência e também a sensação de abdômen estufado que normalmente ocorre após a alimentação.

 

    • Para tratar a gripe e o resfriado: Combate os sintomas e trata a gripe e o resfriado. Nesse caso, a utilização deve ser durante 5 dias.

 

    • Para tratar ataques da asma: Os ativos antioxidantes como o terpeno, o carvacrol e os flavonóides atuam purificando os pulmões, assim, limpam o trato respiratório bem como os tubos bronquiais.

 

    • Para combater: tosses, doenças relacionadas ao pulmão, gases, indigestão, cólicas, enjoo, queixas nervosas, cefaléia, dores articulares e a dor de dente.

 

    • Para bebê – Atua como calmante.

 

    • Para tratamentos contra: insônia, cansaço, nervosismo, estresse, e também dores reumáticas.

 

    • Para tratar: Refluxo, especialemnte em bebês.

 

  • Para tratar: infecções por fungos como a candidíase.

Benefícios:

A substância carvacrol que está presente no orégano é verdadeiramente a mais importante das demais. Os benefícios são inúmeros e comprovados cientificamente.

Dentre os benefícios, os mais comuns são:

    • Auxilia no combate ao colesterol e ajuda a estimular uma melhor digestão devido à quantidade satisfatória de fibras;

 

    • Combate às bactérias e os fungos responsáveis por provocar doenças como a gripe e o resfriados;

 

    • Proporciona o fortalecimento do sistema imunológico e ainda protege o organismo de diversas doenças;

 

    • Minimiza os sintomas da TPM (tensão pré-menstrual);

 

    • Age como anti-inflamatório e também como antioxidante;

 

    • Diminui a retenção de líquidos;

 

    • Relaxa os músculos;

 

    • Regulariza a menstruação;

 

  • Minimiza insônia, dores, etc.

Faz a menstruação descer em quantos dias?

Esta bebida é potencialmente benéfica a saúde da mulher. Além de reduzir as dores provocadas pelas cólicas menstruais, controla os sintomas da TPM (tensão pré-menstrual) e ainda ajuda a menstruação a descer.



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A quantidade de dias que a menstruação demora a descer após a ingestão do chá é imprecisa. Isso porque, muitos fatores podem afetar além de variar de pessoa para pessoa.

Para garantir uma melhora na intensidade das cólicas, recomenda-se mastigar as folhas frescas do orégano durante todo o dia ou faze o chá da planta.

Caso não houver o orégano fresco, basta misturar uma colher do tipo de sopa raza de orégano a uma xícara do tipo de chá de água. Levar ao fogo e desligar assim que ferver. Abafar e aguarde aproximadamente 3 minutos e beber antes de esfriar.

Aconselha-se a ingestão do chá durante três a quatro vezes ao dia morno e de preferência sem adicionar açúcar e/ou adoçante.

Aborta?

O orégano não deve ser ingerido por mulheres que estejam grávidas, uma vez que o mesmo provoca e induz a descida da menstruação. Especialistas afirmam que quando o consumo é demasiado, o orégano pode provocar contrações uterinas, acarretar a má formação do feto e consequentemente o aborto.

Ademais, este chá, principalmente os industriais, são expressamente proibidos para mulheres grávidas e/ou que desejam engravidar.
Abaixo estão relacionados alguns fatores que influenciam para o atraso da menstruação:

  • Estresse em excesso;
  • Alterações dos hormônios;
  • Exagero no consumo de café;
  • Excesso de atividades físicas;
  • Problemas com a tireoide;
  • Gravidez.

Há diversos outros fatores que podem atrasar a descida na menstruação. Por isso, antes de iniciar a ingestão do chá de orégano aconselha-se a identificação do fator principal para cada pessoa.

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Com gengibre:

A ação antioxidante e anti-inflamatória do orégano juntamente com o poder diurético (elimina o excesso de líquidos retidos no corpo) e termogênico (acelera o metabolismo proporcionando a queima acelerada de gorduras) do gengibre tornam o chá feito com esses dois ingredientes um potente emagrecedor.

Não obstante, ambos possuem poderes curativos e em conjunto agem contra resfriados, gripes e seus respectivos sintomas.

Receitas e como fazer:

O chá de orégano é considerado um dos mais fáceis de realizar. Abaixo segue a receita:

Elementos:

  • 1 (uma) colher do tipo de sopa com orégano fresco ou desidratado;
  • 1 (uma) xícara do tipo de chá com água filtrada.

Como preparar – Ferva a água e posteriormente coloque em uma xícara juntamente com o orégano. Abafe e aguarde cerca de 3 minutos. Beba antes de esfriar.


Receita da bebida de orégano com gengibre:

Elementos:

  • 500 ml com água fervente;
  • 1 (uma) colher do tipo de sopa com orégano desidratado;
  • 1 (uma) colher do tipo de café com gengibre ralado fresco;
  • Mel para adoçar conforme o gosto.

Como preparar – Misturar a água fervente com o orégano, com o gengibre e abafar durante 5 minutos aproximadamente. Adoce com mel conforme a preferência e beba antes de esfriar. Aconselha-se a ingestão de 1 xícara do tipo de chá no intervalo de 8 horas.

Orégano com alecrim:

A combinação do orégano com o alecrim também é muito benéfica a saúde. O alecrim possui ação antioxidante, reduz o inchaço e é considerado um potente remédio para quem sofre com a hipertensão e com a calvície.

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Elementos:

  • 1 (uma) colher do tipo de sopa com orégano desidratado;
  • 1 (uma) colher do tipo de sopa com alecrim;
  • 1 litro de água fervente.

Como preparar – Ferver a água primeiramente e então adicionar o orégano e o alecrim. Abafar durante aproximadamente 10 minutos. Coar e beber 2 vezes no dia.

É notável a contribuição positiva que o orégano tem para a saúde. No entanto, anteriormente o consumo da erva, de modo igual a qualquer outro remédio natural e/ou industrializado, é primordial procurar a orientação de um médico.

Ministrar e fazer o uso de medicamentos sem a orientação e sugestão de um médico não é recomendada.

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