Saiba o que é Drenagem Linfática, se emagrece, seus benefícios e como fazer passo a passo em casa
Conteúdo deste Artigo:
- Saiba o que é Drenagem Linfática, se emagrece, seus benefícios e como fazer passo a passo em casa
- O que é?
- Emagrece?
- Drenagem elimina as toxinas e resíduos do organismo
- Como fica a barriga depois da drenagem linfática?
- Benefícios
- Como fazer em casa? Veja o passo a passo:
- Drenagem linfática na barriga
- Confira o que mais gente está vendo agora:
O que é?
Drenagem linfática é um procedimento realizado através de massagens, cuja função principal é acelerar a ação do sistema linfático. Este é um dos sistemas de nosso corpo, um tanto desconhecido. Ele é composto por vasos que transportam fluidos. Ele atua na eliminação de resíduos derivados do metabolismo celular.
É uma técnica que desperta muito interesse, principalmente o das mulheres. O motivo é a tentativa de emagrecer através da técnica. Muitas acreditam que a basta fazer a drenagem linfática para queimar gorduras e emagrecer. Mas, não é bem assim. Entenda o que acontece.
Emagrece?
A drenagem linfática mais eficiente é feita de forma manual. Ela favorece o organismo em muitas coisas, porém, sozinha, não acarreta emagrecimento, como muitos acreditam.
O que ocorre é que, quando as massagens são bem feitas, elas contribuem para eliminar líquidos, e estes são expelidos através da urina. Isto causa desinchaço do corpo, que em muitos casos é confundido com emagrecimento.
Mas, na verdade, a drenagem linfática sozinha e por si só, não gera queima de gorduras e perda de peso. Ela pode sim cooperar com a eliminação da gordura localizada porque reduz fluidos, resíduos e toxinas do corpo.
Drenagem elimina as toxinas e resíduos do organismo
A drenagem é como próprio nome diz, atua drenando os líquidos inúteis que estão entre as células e que impedem o funcionamento excelente do corpo.
Com o organismo livre de toxinas, torna-se mais fácil o funcionamento do metabolismo.
Quando tudo está funcionando bem, a possibilidade de emagrecimento aumenta.
Livre de resíduos as células recebem melhor os nutrientes e também são capazes de eliminar com mais eficácia as toxinas.
Neste estado de funcionamento ideal o metabolismo torna-se mais acelerado e mais capaz de queimar gorduras indesejáveis.
A drenagem linfática para emagrecer precisa, no entanto, estar associada à alimentação balanceada e exercícios físicos.
Como fica a barriga depois da drenagem linfática?
A drenagem feita na barriga pode ajudar o funcionamento correto do intestino. Também auxilia na eliminação de gases e no desinchaço do abdome. Tudo isto leva a uma diferença no volume da barriga.
Antes da massagem, a barriga está cheia de gases e fluidos intersticiais desnecessários. Está com volume aumentado. Depois da massagem, quando os líquidos são drenados e excluídos, o abdome desincha e fica com menos centímetros.
Mas, não se pode dizer que a gordura ali localizada foi excluída. Apesar da técnica de drenagem possuir efeito antioxidante e drenar mesmo, ela não age sobre o metabolismo das gorduras.
Benefícios
São vários os benefícios da drenagem linfática para nossa saúde:
- Elimina os líquidos, resíduos e toxinas do corpo.
- Ajuda no combate à celulite.
- Elimina o inchaço do corpo
- Ativa a circulação
- Auxilia no pré e pós-operatório
- É desintoxicante
- Contribui para a eliminação da celulite
- Desincha e coopera com o emagrecimento
Como fazer em casa? Veja o passo a passo:
Drenagem linfática na barriga
Para melhorar o resultado final da drenagem é preciso iniciar possibilitando o esvaziamento dos gânglios linfáticos presentes na região da virilha e na supra clavicular.
Para proceder com a drenagem na barriga deve-se:
Deitar de barriga para cima e aplicar um creme hidratante
Fazer a primeira massagem em movimentos circulares começando a partir do umbigo em direção à virilha. Fazer 5 a 10 vezes
Fazer massagem em movimentos de fora para dentro e de cima para baixo indo em direção à virilha, pressionando o abdome. Fazer de 5 vezes a 10
Faça massagens na parte lateral do abdome. Começando de cima para baixo. É necessário pressionar levemente a barriga até no quadril. Fazer este movimento de 5 a 10 vezes.
A drenagem linfática na barriga pode ser feita por você, conforme o passo a passo acima. Porém nada substitui um bom profissional capacitado para isto. As sessões de drenagem linfática variam de preço.
O valor cobrado depende da região do corpo a ser massageada e também varia conforme a clínica e o profissional.
Drenagem linfática é um excelente caminho para o emagrecimento. É apenas o primeiro passo, pois, não se pode esquecer que só dá resultados quando aliada à atividades físicas
Para retonar a nossa seção de beleza, com dicas, cortes de cabelos, unhas, penteados, maquiagem, sobrancelha e limpeza de pele, clique aqui.
[relfake id=”2″]