Suco Detox de Pepino para Emagrecer, Perder Peso e Barriga Rápido!

Suco de Pepino para Emagrecer

Receitas de Suco Detox de Pepino para Emagrecer e Perder Peso Rápido!

Origem

O pepino é um fruto originário da Índia.
Foi trazido para América por Cristóvão Colombo e sua tripulação.
É utilizado em saladas, sopas, cozidos e conservas.
Na América do Norte se popularizou o consumo do pepino em conservas, picles, muito usado em sanduíches.

Foram justamente as redes de Fast Food que levaram o pepino a fazer o caminho inverso ao de Colombo nesta forma em conserva e o tornou mais uma vez conhecido em todo mundo.

Propriedades

O pepino contém em sua composição o ácido graxo, cálcio, fósforo, ferro, potássio, sódio, Vitamina A (retinol), Tiamina, Riboflavina, Niacina e ácido ascórbico. 100 gramas de pepino equivalem a 17 calorias.

O pepino é composto por 95% de água, sendo por isso um excelente diurético.

Ele também é muito rico em fibras auxiliando o aparelho digestivo.

Algumas pessoas usam o creme de pepino como hidratante natural e serve até para tirar aquelas olheiras indesejadas.

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Dentre outros benefícios podemos citar o fortalecimento dos cabelos e unhas, cura para problemas de fígado, rins e vesícula.

O pepino também é ótimo para a pressão.

O suco detox de pepino emagrece se seguido de uma dieta sem excessos.

Procure um nutricionista, monte um cardápio, faça um programa a curto e médio prazo de quantos quilos será preciso perder e atenha-se a este programa. Incorpore os sucos detox à sua dieta e observe as melhoras apresentadas no seu organismo.

Receitas de Suco Detox de Pepino:

Receita de Suco Detox com Pepino com Gengibre e Couve:

Ingredientes:


Componente Quantidade
Pepino japonês pequeno 1 unidade
Maçã pequena com casca cortada em cubos 1 unidade
Água de coco 1 copo
Couve-manteiga 1 folha
Gengibre 3 fatias

Modo de Preparo:

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador por um minuto.

2. Beba sem coar.

3. Acrescente mel no caso de precisar adoçar e sirva com gelo.

Receita de Suco Detox de Pepino com Laranja:

Ingredientes:


Componente Quantidade
Pepino pequeno com casca cortado em rodelas 1 unidade
Suco de laranja natural 1 copo
Semente de Chia 1 colher de sopa
Gengibre 3 fatias



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Modo de Preparo:

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador em velocidade moderada por um minuto.

2. Não coe.

3. Acrescente mel e gelo à vontade.

Receita de Suco Detox de Pepino com Cenoura e Aipo:

Ingredientes:


Componente Quantidade
Pepino pequeno cortado em fatias 1 unidade
Talo de aipo 1 unidade
Cenoura picada ½ unidade
Suco de Laranja 1 unidade
Água 1 copo





Modo de Preparo:

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador.

2. Beba sem coar.

3. Acrescente mel ou adoçante a gosto.

4. Sirva bem gelado.

Receita de Suco Detox de Pepino com Melancia:

Ingredientes:


Componente Quantidade
Melancia cortada em cubos 1 fatia grande
Pepino pequeno cortado em rodelas 1 unidade
Suco de limão ½ unidade
Gengibre 3 fatias

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Modo de Preparo:

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador por um minuto para triturar bem o pepino e gengibre.

2. Beba sem coar.

3. Se for necessário acrescente mel, mas geralmente a melancia já deixa o suco bem doce.

4. Sirva gelado.

Dica:

Procure beber o suco detox sem coar para que ele não perca as fibras.

Sucos detox devem ser consumidos no momento em que são feitos, se guardar na geladeira para beber mais tarde podem perder as propriedades.

Os entendidos têm também comentado muito sobre o suco de pepino com abacaxi.

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