Suco Detox de Beterraba para Emagrecer, Perder Peso e Barriga Rápido!

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Receitas de Suco Detox de Beterraba para Emagrecer e Perder Peso Rápido!


Recentemente os sucos detox estão roubando a cena no mundo da nutrição.
Isto porque é uma forma de se alimentar, que além de saborosa proporciona uma série de benefícios ao corpo, tanto do ponto de vista fisiológico quanto estético.
Muitas combinações detox, visam também o emagrecimento, a partir da escolha de alimentos termogênicos, pouco calóricos e rico em fibras.

Para quer serve

Dentre os sucos detox que estão em alta no momento, uma boa pedida é o suco detox de beterraba.

Além de desintoxicante, ele é capaz de secar a barriga devido a queima de gordura abdominal entre outros benefícios.

A seguir, estão alguns dos benefícios adquiridos a partir da ingestão dos sucos detox de beterraba.

Fonte de vitaminas

A beterraba é rica em vitaminas A e C. A vitamina A é essencial a saúde de nossa visão e também importante para o sistema imunológico.

Já a vitamina C, como é do conhecimento de todos, atua contra gripes e resfriados e ainda possui efeito antioxidante.

Auxílio no sistema circulatório

Este tubérculo possui diversos flavonoides em sua composição, e estes atuam na prevenção da oxidação das artérias de nosso corpo, auxiliando deste modo no sistema circulatório.

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Fonte de sais minerais

São diversas as funções dos sais minerais em nosso organismo, e a beterraba são ricas nestes, sendo assim, o consumo de beterraba acarretará no bom funcionamento do mesmo.

Controle de colesterol

Diversas substâncias presentes na beterraba possuem o capacidade de reduzir e até mesmo impedir a produção de colesterol ruim, denominado LDL.

Energético

Por ser rica em açúcar de baixa índice glicêmico, fornece energia ao organismo, sobretudo para a prática de atividades físicas.

Prevenção ao câncer

Por ser rica em substâncias antioxidantes, combate os radicais livres, um dos responsáveis pelo surgimento do câncer.

Muitas pessoas tem a falsa ideia de que o suco de beterraba engorda, isto porque ela possui sabor adocicado, porém isto não é verdade.

O açúcar contido na beterraba é um tipo especial de carboidrato, chamado de carboidrato de baixo índice glicêmico, que possui a propriedade de não alterar os valores da glicemia e insulina do sangue e assim não engordam.

Mas é claro, desde que o seu consumo seja moderado, pois tudo consumido em excesso é prejudicial e acarreta ganho de peso.



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Combinações de suco detox de beterraba

A beterraba por ser rica em açúcar de baixo índice glicêmico, pode combinar-se com uma infinidade de alimentos originando sucos saborosos e nutritivos.

Dentre as principais combinações estão:

Suco detox de beterraba, limão, farinha de linhaça, maçã e gengibre

Suco detox de beterraba, laranja e gengibre

Suco detox de beterraba, erva-doce e maçã

Suco detox de beterraba, suco de laranja e iogurte

Suco detox com beterraba, abacaxi, couve e limão





Suco detox de beterraba e cenoura

Suco detox de beterraba e limão

Perda de peso com suco detox de beterraba

A ingestão de suco detox de beterraba de fato emagrece.

Tanto o suco de beterraba com limão emagrece como o suco de beterraba com gengibre emagrece.

Há quem diga que a ingestão regular do suco detox de beterraba elimina 4 quilos em duas semanas.
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No entanto vale ressaltar que isto é variável de organismo para organismo, bem como do peso atual da pessoa que será submetida ao processo de desintoxicação.

Por exemplo, quanto mais quilos a pessoa estiver acima de seu peso ideal, mais fácil se tornará a perda destes, em contrapartida, quanto mais próxima do peso ideal a pessoa estiver, mais difícil torna-se esta perda.

Além disso, apesar de nutritivos e saudáveis, nenhum suco detox é milagroso.

Os estudos afirmam que o suco de cenoura beterraba e gengibre tem vários benefícios e dentre eles o que emagrece;

Sendo assim, de nada adianta a pessoa tomar o suco detox e continuar com maus hábitos alimentares e sedentarismo.

O suco é um complemento de um processo de emagrecimento, que alia mudança de hábitos alimentares e prática de atividades físicas.

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