Suco Desintoxicante para Emagrecer, Perder Peso e Barriga Rápido!



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Receitas de Suco Desintoxicante para Emagrecer e Perder Peso Rápido!

O que é

A busca pelo corpo perfeito sempre esteve entre os principais tópicos de interesse dos segmentos de moda e revistas de bem estar.

Algumas pessoas chegam a cometer grandes erros tentando encontrar maneiras de milagrosas de atingir este objetivo.

A boa notícia é que essa perseguição pelo assunto, em alguns momentos, trouxe boas perspectivas sobre a importância de comer bem para se manter saudável e como alguns alimentos são fontes naturais de hormônios e nutrientes outrora buscados em forma de suplementação excessiva na academia.

A dieta detox e o suco desintoxicante foram revisitados recentemente e viraram os queridinhos do mundo fitness.

O que não se fala muito é que a busca pela desintoxicação do corpo através dos alimentos não é algo recente, e sim uma prática que foi adotada por várias culturas ao longo dos tempos.

Algumas tribos indígenas tem por hábito milenar a abstenção de alimentos e ingestão de líquidos medicinais como um recurso natural para purificar o corpo e alma.

Na Grécia antiga os atletas olímpicos costumavam cortar a comida pesada e substituí-la por frutas e legumes como uma maneira de aumentar o desempenho do corpo e prepará-lo para as competições.

Permanecendo em nosso contexto atual, os sucos desintoxicantes possuem uma série de benefícios, tais quais, ações anti-inflamatórias, antibióticas, para emagrecer e desinchar.

O Globo Repórter exibiu uma matéria muito rica sobre o assunto.

Vale a pena conferir para buscar maiores esclarecimentos.

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Como fazer uma dieta de Suco Desintoxicante

Em primeiro lugar, é bom deixar claro que apesar de ser um grande auxílio na perda de peso, o suco sozinho não faz ninguém emagrecer, ele serve como aliado no processo, pois se utilizado da forma certa irá fazer uma limpeza no fígado e intestino dando uma vantagem de partida para quem está iniciando um programa de dieta.

A dieta com sucos funciona da seguinte forma:

• Nos dois primeiros dias da dieta fica estritamente proibido a ingestão de alimentos sólidos, apenas sucos e sopas.

• Estes dois itens precisam conter certos alimentos que iremos relacionar a seguir para que possam surtir no corpo o efeito esperado.

Alimentos que precisam estar presentes no sucos desintoxicantes:

Abacaxi

• Fonte de bromelina que é um grande auxiliador na eliminação de gordura.

• Junto com gengibre que possui ação termogênica é excelente para emagrecimento.

Crucíferos

• Os crucíferos são excelentes estimulantes de enzimas que ajudam a eliminar as toxinas.

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• São eles: Brócolis, espinafre, todos os tipos de couve, mostarda,rúcula, nabo, rabanete e agrião.

Alho

• O alho é uma grande fonte de enxofre que serve para limpar o organismo daquelas toxinas mais persistentes.

• Deve ser usado livremente e em grandes quantidades, pode ser ingerido cru.

Gengibre

• É um potente anti- inflamatório natural e um termogênico poderoso.

• Grande ajuda na perda de peso e em processos de inflamação.

• Use nos sucos e chás.




Berinjela

• Ajuda a eliminar a gordura do sangue controlando o colesterol.

• Afina a silhueta.

Limão

• O limão auxilia no combate da retenção de líquidos, na ansiedade, ajuda na digestão e eliminação de gorduras.

Beterraba

• Auxilia na digestão de gorduras, no funcionamento do intestino e emagrecimento.

Aprenda a fazer mais estes deliciosos Sucos Detox com estas receitas:

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