Suco de Limão para Emagrecer, Perder Peso e Barriga Rápido!



Suco Limão Detox

Receitas de Suco de Limão para Emagrecer e Perder Peso Rápido!

Tem quem goste, mas nem todos aprovam o sabor ácido e forte. Com uma série de benefícios o limão também é usado para emagrecer. Rico em ácidos, vitaminas e fibras, o fruto é um forte aliado na eliminação de impurezas e também ajuda a regular o metabolismo. O limão possui vitamina C, B1 e B2, manganês e potássio que contribuem para a saúde andar em dia, prolonga os nossos anos de vida, melhora o desempenho, a qualidade corporal é anti-inflamatório para gripes, resfriados e problemas de garganta.

Devido a presença de vários antioxidantes no limão, esta fruta possui a capacidade de auxiliar na prevenção de rugas, e também pode atuar como uma medicina natural. Acredita que em meio a tantas vantagens ainda sobra espaço para ação de emagrecimento que limão proporciona? Viva a limonada de cada dia!

O limão possui ação diurética, melhora a nossa digestão para promover a produção de ácido gástrico, possui ácido cítrico que age eliminando toxinas e gorduras. Devido ao ácido cítrico, o limão é alcalinizante, o que faz com que o pH do seu sangue e das demais substâncias líquidas do seu corpo fiquem menos ácidas, auxiliando no modo de funcionar do seu metabolismo e do seu organismo, favorecendo a redução e a preservação de peso.

Um componente importante do limão mas que na maioria das vezes é descartado , é a casca. A casca do limão contém vitamina de 5 a dez vezes a mais do que o suco do limão em si. Na casca tem uma grande concentração de vitamina C que estimula a produção de colágeno no organismo, substância responsável pela elasticidade e juventude da pele. Previne a osteoporose, reduz o estresse, ajuda contra o câncer entre muitos outros benefícios…

Agora que entendemos como o limão funciona melhor, aí vai as receitas para desfrutar:

Receita de Suco de Limão com Gengibre Detox para Perder Peso e Emagrecer Rápido com Saúde

diminuidor

1- Suco de Limão com Gengibre

Ingredientes

2 limões descascados 500 ml de água 1 colher( sopa ) de gengibre em pedaços ou ralado
Folhas da de hortelã (preferencial)



Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe se preferir. Adicione algumas folhinhas de hortelã caso queira. Beba esse suco diariamente antes das refeições, pelo menos duas vezes ao dia.

O limão é temogênico e diurético ( reduz o inchaço ), desintoxica o organismo, evita o acúmulo de gordura e diminui a fome. Já o gengibre melhora o funcionamento do intestinal , diminui o acúmulo de gordura abdominal e aumenta a sensação de saciedade. Ou seja, os dois são poderosíssimos para emagrecer.



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2- Suco Detox de Limão

Ingredientes

1 limão 1 maçã 1/4 de cenoura 2 folhas de couve 200 ml de água de coco

Modo de preparo

programa
Bata tudo no liquidificador e coe. Beba durante o dia antes das refeições.

Suco de Limão com Melancia

3- Suco de Limão com Melancia

Ingredientes

300g de melancia (com sementes)
2 maçãs com casca
Suco de 1 limão

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se preferir, tome logo em seguida.

Esse suco é um excelente diurético, antioxidante, digestivo e termogênico. Ainda contribui para inibir a fome e manter a saciedade por mais tempo.



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Agora é só por em prática e aproveitar , lembrando que para melhor resultado é necessário associá-lo a uma dieta equilibrada e exercícios físicos.

Claro com acompanhamento profissional do seu médio, nutricionista e professor de educação física (personal).

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