Suco de Limão para Emagrecer, Perder Peso e Barriga Rápido!



Suco Limão Detox

Receitas de Suco de Limão para Emagrecer e Perder Peso Rápido!

Tem quem goste, mas nem todos aprovam o sabor ácido e forte. Com uma série de benefícios o limão também é usado para emagrecer. Rico em ácidos, vitaminas e fibras, o fruto é um forte aliado na eliminação de impurezas e também ajuda a regular o metabolismo. O limão possui vitamina C, B1 e B2, manganês e potássio que contribuem para a saúde andar em dia, prolonga os nossos anos de vida, melhora o desempenho, a qualidade corporal é anti-inflamatório para gripes, resfriados e problemas de garganta.

Devido a presença de vários antioxidantes no limão, esta fruta possui a capacidade de auxiliar na prevenção de rugas, e também pode atuar como uma medicina natural. Acredita que em meio a tantas vantagens ainda sobra espaço para ação de emagrecimento que limão proporciona? Viva a limonada de cada dia!

O limão possui ação diurética, melhora a nossa digestão para promover a produção de ácido gástrico, possui ácido cítrico que age eliminando toxinas e gorduras. Devido ao ácido cítrico, o limão é alcalinizante, o que faz com que o pH do seu sangue e das demais substâncias líquidas do seu corpo fiquem menos ácidas, auxiliando no modo de funcionar do seu metabolismo e do seu organismo, favorecendo a redução e a preservação de peso.

Um componente importante do limão mas que na maioria das vezes é descartado , é a casca. A casca do limão contém vitamina de 5 a dez vezes a mais do que o suco do limão em si. Na casca tem uma grande concentração de vitamina C que estimula a produção de colágeno no organismo, substância responsável pela elasticidade e juventude da pele. Previne a osteoporose, reduz o estresse, ajuda contra o câncer entre muitos outros benefícios…

Agora que entendemos como o limão funciona melhor, aí vai as receitas para desfrutar:

Receita de Suco de Limão com Gengibre Detox para Perder Peso e Emagrecer Rápido com Saúde

diminuidor

1- Suco de Limão com Gengibre:

Ingredientes:

 

 

Componente Quantidade
Limão descascado 2 un.
Gengibre ralado 3 colher de sopa
Água 500 ml
Hortelã 4 raminos

 

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe se preferir. Adicione algumas folhinhas de hortelã caso queira. Beba esse suco diariamente antes das refeições, pelo menos duas vezes ao dia.



O limão é termogênico e diurético ( reduz o inchaço ), desintoxica o organismo, evita o acúmulo de gordura e diminui a fome. Já o gengibre melhora o funcionamento do intestinal , diminui o acúmulo de gordura abdominal e aumenta a sensação de saciedade. Ou seja, os dois são poderosíssimos para emagrecer.

2- Suco Detox de Limão:

Ingredientes:

 

 

Componente Quantidade
Limão 1 un.
Maçã 1 un.
Cenoura 1/4
Couve-manteiga 2 folhas
Água de coco 200 ml

 

Modo de preparo:

programa
Bata tudo no liquidificador e coe. Beba durante o dia antes das refeições.

Suco de Limão com Melancia

3- Suco de Limão com Melancia:

Ingredientes:

 

 

Componente Quantidade
Melancia 300 g
Maçã com casca 2 un.
Suco de limão 1 un.

 

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se preferir, tome logo em seguida.

Esse suco é um excelente diurético, antioxidante, digestivo e termogênico. Ainda contribui para inibir a fome e manter a saciedade por mais tempo.

Agora é só por em prática e aproveitar , lembrando que para melhor resultado é necessário associá-lo a uma dieta equilibrada e exercícios físicos.

Claro com acompanhamento profissional do seu médio, nutricionista e professor de educação física (personal).

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