Sopa Detox para Emagrecer, Perder Barriga e Peso Rápido!



Sopa Detox

Sopa Detox para o Emagrecimento: veja o que é, como fazer e preparar, receita e benefícios!

Devido a correria do nosso dia-a-dia, consumimos muitos alimentos gordurosos, cheios de calorias, que acabam não fazendo bem para o nosso corpo.

A ingestão continua desses alimentos podem ocasionar sérios problemas de saúde. Além de serem responsáveis por aqueles quilinhos extras. Para melhorar a saúde e ajudar a emagrecer, existe a dieta detox. Uma opção rápida e fácil de acabar com as gordurinhas.

Esse tipo de dieta a base de líquidos e sopas ficou bastante popularizada quando celebridades, há alguns anos atrás, revelaram que emagreceram com a ajuda dela.

Muitas vezes procurada para o emagrecimento rápido, quando seguida à risca, é dito que se pode perder até 5 kg em 7 dias. Por isso, ela é indicada para se desintoxicar o organismo antes de uma dieta prolongada. É um incentivo a mais para subir na balança feliz.

Muito se fala sobre essa dieta, mas afinal, como ela funciona?

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Desentoxicar nada mais é do que retirar as substâncias potencialmente tóxicas de dentro do organismo. Esse processo ocorre principalmente no fígado e no intestino. Esses órgãos, filtram as toxinas e as liberam através da urina, das fezes, do suor e da respiração.

O problema é com o alto consumo de alimentos industrializados, ricos em xenobióticos nocivos, toxinas difíceis de serem eliminadas pelo corpo. Essas toxinas muitas vezes são adicionadas para melhor conservação dos alimentos.

Exemplos delas são os agrotóxicos, carne com resíduo de hormônio, o álcool e alguns adoçantes. Essas substâncias ficam acumuladas no organismo, inclusive no tecido adiposo (onde há o armazenamento de gordura), sendo prejudicial para a saúde.

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Para que o processo de desintoxicação ocorra com sucesso, é necessário cortar o consumo de alimentos industrializados e ingerir uma dieta rica em vitaminas e minerais. Essa dieta ajuda na liberação de líquidos acumulados no corpo.

Com a eliminação de líquido, o corpo chega a desinchar e até a barriga começa a encolher, fazendo com que o seu perfil até se afine.

Lembrando que essa é indicada por uma semana. Toda mudança alimentar deve ser feita com um acompanhamento médico.

Sopa Verde Detox

Dicas Desintoxicantes

-> Sempre consumir alimentos naturais, sem conservantes e aditivos;

-> Dar preferência à alimentos orgânicos, que são livres de agrotóxicos e/ou adubos químicos;

-> Diminuir a ingestão de alimentos industrializados;

-> Diminuir a ingestão de alimentos origem animal;

-> Evitar o consumo de álcool;

-> Não fumar.

Esta cogitando começar essa dieta? Abaixo mostramos abaixo como fazer uma receita detox simples e fácil de fazer.



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Ingredientes

1 ramo de aipo

1 cabeça de alho

1 repolho picado

3 cenouras picadas

100 g de abóbora sem a casca

2 pimentões picados

6 cebolas grandes picadas

1 kg de tomate sem pele picado

2 pacotes de sopa de cebola picadas

Sal, tempero, salsinha e pimenta do reino.

Sopa desintoxicante

Modo de Preparo

Faça a sopa de cebola conforme a embalagem.

Pique todos os outros ingredientes e misture na sopa de cebola quando esta já estiver pronta. Deixe cozinhar até todos os legumes estarem prontos.

Deixe esfriar e bata tudo no liquidificador até obter uma consistência pastosa.

Para manter todos os nutrientes da sopa ao longo da semana e evitar que estrague, é aconselhável guardar cada porção em potes no congelador.

Para descongelar, deixe sobre temperatura ambiente.

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