Melatonina: regula o sono? Emagrece ou engorda? tem efeitos colaterais? Veja o preço e onde comprar:
Conteúdo deste Artigo:
É conhecida como o hormônio do sono.
Não é à toa que a chamam assim. Seus efeitos sobre o corpo são para avisar que é hora de dormir.
Ela é especializada em controlar e regularizar as funções que nos possibilitam descansar e repor nossas energias.
Dormir é uma maneira essencial de recuperar o corpo, preparando-o para um novo dia.
Nosso organismo, não dispensa isto.
Se passamos alguma noite acordados, logo sentimos a resposta em forma de cansaço, desânimo e até confusão de memória.
Saiba para que serve a Melatonina.
Este hormônio é encontrado naturalmente em nosso organismo.
Ele é liberado na corrente sanguínea pela glândula pineal e precisa do triptofano para ser sintetizado.
Serve principalmente para controlar nosso ritmo circadiano. (24 horas de nosso dia e noite).
A substância além de regular o sono e ajudar a restaurar tecido muscular, serve também como antioxidante, combatendo radicais livres.
Também ajuda na recuperação de neurônios e auxilia no controle de hormônios reprodutivos, equilibra o sistema imunológico, controla a pressão arterial, diminui a enxaqueca, auxilia no controle da Diabetes, entre outras funções.
Suplemento Melatonina
Muita gente que sofre de insônia recorre a forma suplementar, produzida sinteticamente.
Ela serve para normalizar as funções normais do ciclo vigília-sono.
Esta é também a alternativa de muita gente idosa, pois com o passar dos anos a nossa produção natural deste hormônio é reduzida.
Ela é também usada como medicamento para várias doenças neurológicas e cardíacas.
Mas não é só!
As pessoas que treinam também costumam tomar o seu suplemento, com o objetivo de dormir muito bem, para renovar as forças para novo dia.
E também para acelerar a reconstrução da fibra muscular que sempre passa por pequenas lesões no decorrer dos exercícios físicos.
Como se Apresenta Melatonina
Na bula encontramos o modo de usar que recomenda o uso de 1 comprimido na hora de dormir.
Um frasco contém 365 comprimidos.
Em cada comprimido há 3mg deste suplemento.
O produto não é comercializado no Brasil, pois, não teve a liberação da Anvisa– Agência de Vigilância Sanitária.
No entanto, a agência recentemente deixou a melatonina liberada para importação por farmácias de manipulação.
Caso queira comprar, alguns sites estrangeiros a vendem pela internet, porém a sua importação não está liberada pela Anvisa na forma ‘industrializada’, veja nota acima.
O preço gira em torno de R$45,00 – a R$100,00 frasco com 100 comprimidos de 3 mg.
Efeitos Colaterais da Melatonina
Nem tudo pode ser perfeito, não é?
Com este suplemento isto também acontece.
Apesar das vantagens que nos concede, seu uso pode acarretar alguns efeitos indesejados.
Ao fazer o uso como suplemento, o usuário pode vir a ter reações como:
– Tonteira;
– Confusão mental;
– Depressão;
– Redução do desejo sexual;
– Sonambulismo;
– Pensamentos psicóticos;
– Em alguns homens pode ocorrer desenvolvimento anormal das mamas.
Portanto, antes de comprar, o ideal é recorrer a um médico.
Este profissional avaliará suas condições físicas e irá orientá-lo sobre o uso correto.
Como vimos, por muitos motivos a substância é procurada.
Porém, o que a torna mais popular, é o fato de ser uma das responsáveis pela perda de peso.
Segundo pesquisas recentes, a sua ausência engorda.
Esta conclusão é baseada na hipótese que diz que não podemos emagrecer sem dormir, já que é durante o sono que os hormônios da saciedade e da queima calórica são liberados.
A melatonina também é encontrada em alimentos de forma natural.
E você já conhece os seus efeitos?
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