Gengibre Emagrece Mesmo? Veja os Benefícios e Para que Serve!



Gengibre Emagrece Mesmo

Gengibre, seu Pó, Chá e Sopa ajudam a Perder Peso e a Barriga mesmo?

Pouco utilizado no Brasil, muitos não sabendo para que serve, o gengibre não é bom apenas para a saúde, ele auxilia na queima de gordura e acaba com as terríveis celulites.

Isso só é possível porquê é um termogênico poderoso. Ele aumenta a temperatura do corpo e acelera o metabolismo, apressando a queima de gordura e promovendo a perda de peso.

Aliado com uma dieta equilibrada e a prática de exercícios físicos, ele aumenta em mais de 10% o consumo calórico. Ele ainda tem o poder de queimar toxinas, já que estimula as enzimas do fígado a trabalhar.

Suas propriedades anti-inflamatórias combatem as celulites, deixando a pele lisinha e perfeita.

Com esses benefícios, só resta acrescentá-lo na sua dieta.

Como Utilizá-lo

O gengibre pode ser usado fresco ou em pó, considerado uma especiaria em muitos países, pode ser acrescentado no preparo de certas comidas ou salpicado em cima delas. Acrescente-o também nos sucos e vitaminas que preparar.

Por ser muito forte, o ideal são consumir 2 pedaços de 3 cm cada. Além dessa medida, pode ocorrer desconfortos no estômago.

Uma dica é colocar essa medida em 1 litro e meio de água, deixar de molho por 2 horas e beber durante o dia. É ótimo para acabar com as gordurinhas.

Potencialize Seu Poder Com Limão

Gengibre Emagrece

diminuidor

O limão é rico em vitamina C, substância que tem alto poder antioxidante, ajudando a aliviar o inchaço. Além de ser um alimento detox, acabando com as impurezas que dificultam o emagrecimento. Em conjunto com o gengibre, aumentam ainda mais a perda de peso

Podem ser consumidos como temperos em saladas, combinados com outras frutas em um suco ou em forma de chá.



O chá de gengibre com limão emagrece e desincha o corpo. O modo de preparo é bem simples:

– Ferva uma xícara de água.

– Desligue o fogo e adicione uma rodela de 2 centímetro de gengibre e deixe por 5 minutos.

– Tire o gengibre e adicione limão a gosto. Adoce com adoçante.

Abaixo seguem ótimas receitas com gengibre. Comece a emagrecer agora mesmo!

Milk Shake

Ele usa chá verde, conhecido com ajudar na queima de gordura.

Ingredientes

Gengibre para Emagrecer

– 1 Pedaço de abacaxi

– 1 Xícara de chá verde

– 1 Fatia de 2 cm de gengibre

– Folhas de hortelã

– 1 Colher de chá de semente ou farinha de linhaça

– Adoçante, se preferir.

Modo de Preparo

Rale o gengibre. Bata ele e os outros ingredientes no liquidificador, junto com algumas pedras de gelo. Sirva em seguida.

Sopa de Gengibre com Cenoura



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Ingredientes

– 1 Cebola picada

– 10 g de gengibre picado

– 6 Cenouras picadas

– 1 Litro de caldo de legumes caseiro fervente

– Azeite, pimenta do reino e sal a gosto

– 1 Colher de manjericão

Modo de Preparo

Em uma panela coloque um fio de azeite e doure o gengibre, a cenoura e a cebola por 5 minutos.

Coloque o caldo de legumes, o sal e apimenta e deixe cozinhar em fogo médio por 35 minutos.



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Bata a sopa no liquidificador.

Na hora de servir, cubra a sopa com o manjericão.

Agora que você já sabe que o Gengibre emagrece e também é um alimento termogênico, tente incorporá-lo na sua dieta e em suas refeições diárias para você perder peso e barriga com saúde!

Para saber se outros alimentos e exercícios emagrecem ou engordam, clique bem aqui.