Gengibre Emagrece Mesmo? Veja os Benefícios e Para que Serve!

Gengibre Emagrece Mesmo

Gengibre, seu Pó, Chá e Sopa ajudam a Perder Peso e a Barriga mesmo?


Pouco utilizado no Brasil, muitos não sabendo para que serve, o gengibre não é bom apenas para a saúde, ele auxilia na queima de gordura e acaba com as terríveis celulites. Isso só é possível porquê é um termogênico poderoso. Ele aumenta a temperatura do corpo e acelera o metabolismo, apressando a queima de gordura e promovendo a perda de peso.
Aliado com uma dieta equilibrada e a prática de exercícios físicos, ele aumenta em mais de 10% o consumo calórico. Ele ainda tem o poder de queimar toxinas, já que estimula as enzimas do fígado a trabalhar.

Suas propriedades anti-inflamatórias combatem as celulites, deixando a pele lisinha e perfeita.

Com esses benefícios, só resta acrescentá-lo na sua dieta.

Como Utilizá-lo

O gengibre pode ser usado fresco ou em pó, considerado uma especiaria em muitos países, pode ser acrescentado no preparo de certas comidas ou salpicado em cima delas. Acrescente-o também nos sucos e vitaminas que preparar.

Por ser muito forte, o ideal são consumir 2 pedaços de 3 cm cada. Além dessa medida, pode ocorrer desconfortos no estômago.

Uma dica é colocar essa medida em 1 litro e meio de água, deixar de molho por 2 horas e beber durante o dia. É ótimo para acabar com as gordurinhas.

Potencialize Seu Poder Com Limão

Gengibre Emagrece

diminuidor

O limão é rico em vitamina C, substância que tem alto poder antioxidante, ajudando a aliviar o inchaço. Além de ser um alimento detox, acabando com as impurezas que dificultam o emagrecimento. Em conjunto com o gengibre, aumentam ainda mais a perda de peso

Podem ser consumidos como temperos em saladas, combinados com outras frutas em um suco ou em forma de chá.

O chá de gengibre com limão emagrece e desincha o corpo. O modo de preparo é bem simples:

– Ferva uma xícara de água.

– Desligue o fogo e adicione uma rodela de 2 centímetro de gengibre e deixe por 5 minutos.



– Tire o gengibre e adicione limão a gosto. Adoce com adoçante.

Abaixo seguem ótimas receitas com gengibre. Comece a emagrecer agora mesmo!

Milk Shake:

Ele usa chá verde, conhecido com ajudar na queima de gordura.

Ingredientes:

Gengibre para Emagrecer


Componente Quantidade
Abacaxi 1 pedaço
Chá verde 1 xícara de chá
Gengibre 1 fatia 2 cm
Hortelã 5 folhas
Farinha de linhaça ou semente 1 colher de chá
Adoçante a gosto

Modo de Preparo:

Rale o gengibre. Bata ele e os outros ingredientes no liquidificador, junto com algumas pedras de gelo. Sirva em seguida.

Sopa de Gengibre com Cenoura:

Ingredientes:


Componente Quantidade
Cebola picada 1 un.
Gengibre picado 10 g
Cenoura picada 06 un.
Caldo de legumes caseiro fervente 1 L
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto
Azeite de oliva a gosto

Modo de Preparo:

Em uma panela coloque um fio de azeite e doure o gengibre, a cenoura e a cebola por 5 minutos.

Coloque o caldo de legumes, o sal e apimenta e deixe cozinhar em fogo médio por 35 minutos.


Bata a sopa no liquidificador.

Na hora de servir, cubra a sopa com o manjericão.

Agora que você já sabe que o Gengibre emagrece e também é um alimento termogênico, tente incorporá-lo na sua dieta e em suas refeições diárias para você perder peso e barriga com saúde!

Para saber se outros alimentos e exercícios emagrecem ou engordam, clique bem aqui.