Benefícios do Limão: com Gengibre e em Jejum para Perder Peso!

água com gastrite

Veja o que esta frutinha rica em vitamina C, minerais e fibras pode fazer pela sua saúde bem como ajudar a perder aqueles quilos indesejáveis:


O limão é uma fruta originária da Pérsia e introduzida no mercado europeu pelos árabes por volta século XV e daí espalhando-se pelo mundo. A fruta exerceu um papel importante no tratamento de algumas doenças que assolaram a humanidade. No Brasil, ajudou a combater uma epidemia de gripe espanhola em 1918.

É uma fruta rica em vitamina C e durante o tratamento do escorbuto (doença que afeta as gengivas e os dentes provocando sangramento por falta de vitamina C) que atacou a Marinha Britânica em 1928, foi extraída uma substância que ficou conhecida como ácido ascórbico e é vastamente utilizada em doenças que afetam o sistema imunológico.

Vários usos para o limão foram descobertos ao longo dos anos. Serve para proteger as roupas contra traças e as plantações contra pragas. Serve também para tirar manchas, polir objetos, purificar o ar e conservar os alimentos.

Cada vez mais pessoas estão aderindo ao uso da fruta em dietas para redução de peso. Mas quais são os benefícios reais do limão?

É bom pra que:

O limão, por ser uma fruta muito versátil, pode ser utilizado em sucos, caldos, chás, e até mesmo como tempero de carnes bovina, suína, aves e peixes, ou seja, qual a função no organismo humano?

água com limão emagrece em quantos dias


pr

São muito e os benefícios para saúde são inúmeros como veremos agora:

• Prisão de Ventre – Ajuda a tratar e combater as prisões de ventre recorrentes;

• Retenção de líquido – Por causa do seu efeito diurético o limão ajuda a combater a retenção de líquidos;

• Elimina toxinas – Ainda por causa do efeito diurético, ajuda a eliminar as toxinas que se acumulam ao longo do dia;

• Doenças degenerativas e infecciosas – O limão é um anti-inflamatório potente que ajuda a combater infecções e diminui a acidez no sangue que é a causa de muitas doenças degenerativas. Ele também ajuda a combater infecções do trato ginecológico como a famosa candidíase;

• Envelhecimento – Por ser uma fruta rica em antioxidantes, o limão combate os radicais livres que provocam o envelhecimento precoce da pele;

• Anemia – O limão ajuda a combater a anemia pois é rico em vitamina C que é essencial na absorção de ferros e minerais pelo organismo;

• Ajuda a emagrecer – Funciona como um adstringente natural bloqueando a ação das gorduras ingeridas;

Para a pele e para o cabelo.

emagrece quantos quilos água com limão antes de dormir

Dentre os benefícios mencionados acima, o último é sem dúvida o motivo pelo qual a fruta tem batido recordes de vendas em supermercados de todo o país.

Como emagrecer com limão:

Existem algumas maneiras de perder peso com a ajuda do limão e vamos ensinar aqui alguns truques para que você tire o melhor proveito da fruta em sua dieta.

1. Bebida Morna:

Clique para conhecer melhor sobre a Água com Limão.
Especialistas recomendam beber suco puro do limão misturado com água morna ainda em jejum todos os dias ao acordar. A água quente amolece a gordura acumulada nas paredes do intestino e o limão absorve o líquido gorduroso como uma esponja ajudando a eliminar todo o excesso pelas fezes.

Para isso, deve-se espremer um limão em um copo de água morna e beber todo de uma vez ao acordar. Espere meia hora antes de tomar o café da manhã.

2. Bebida com Limão:

Esta receita é um pouco menos agressiva do que a anterior, mas também é eficaz no combate aos quilos extras. Como fazer é muito simples: à noite corte um limão em rodelas e acrescente a uma jarra com água, deixe descansar durante a noite e beba ao longo do dia seguinte sempre que tiver sede.



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Sucos Detox de Limão:

Os sucos detox são uma opção deliciosa e saudável de entrar em forma. Eles não são em si mesmos emagrecedores, mas viabilizam e potencializam o emagrecimento. Eles ajudam a limpar o organismo eliminando as toxinas e o efeito inchado, preparando o metabolismo para o início de dietas e programas de emagrecimento. Funcionam como um reboot no sistema.

Existem algumas maneiras de fazer uma dieta detox. Pode ser realizada em 48 horas onde só deve-se ingerir suco ou em uma semana onde alguns alimentos sólidos como frutas, saladas e carnes magras são permitidos.

Confira agora algumas receitas deliciosas de suco detox com limão:

Receita de Suco de Limão com Peras e Gengibre:

Ingredientes:

 

 

Componente

Quantidade

Limão 1 unidade
Pera 1 unidade
Água gelada de coco 1 copo
Gengibre 3 rodelas finas

Modo de Preparo:

1. Esprema o suco de limão;

2. Bata os ingredientes (todos) no liquidificador;

3. Atenção: Coe (mas lembre-se: perde-se muito das fibras no processo de coagem, se conseguir beba sem coar);

4. Se desejar adoçar utilize mel ou Stévia;

5. Sirva com gelo para ficar ainda mais refrescante.

em jejum para que serve

Receita de Suco de Beterraba com Limão e couve:

Ingredientes:

 

 

Componente

Quantidade

Beterraba sem casca 1 rodela fresca
Limão (pode ser do tipo china, para mudar um pouco o sabor) 3 unidades
Couve-manteiga 1 folha bem lavada
Água de coco gelada 1 copo

Modo de Preparo:

1. Esprema o suco dos limões e coloque no liquidificador;

2. Acrescente os outros ingredientes e bata tudo;

3. Atenção: Coe (mas lembre-se: perde-se muito das fibras no processo de coagem, se conseguir beba sem coar);

4. Adoce com limão ou Stévia se achar necessário;

5. Sirva com gelo para ficar ainda mais refrescante.

Atenção: Esta receita também é muito útil no tratamento de anemias e doenças relacionadas ao sistema imunológico.

Ajuda a reduzir as medidas mesmo:




A água com limão funciona como uma esponja adstringente que suga a gordura eliminando-a pelas fezes antes mesmo que seja processada pelo organismo. Existem muitos remédios para emagrecer que seguem o mesmo princípio. A vantagem da água com limão é que ela é natural e bastante acessível a todos os bolsos.

Existem depoimentos de pessoas que emagreceram bebendo a água com limão espalhados por toda internet, inclusive com dicas de alguns especialistas sobre o assunto.

É preciso porém ter consciência de que não existe receita milagrosa, existem apenas maneiras de potencializar as medidas de emagrecimento em andamento. Perder peso requer uma alimentação balanceada combinada a uma prática de exercícios diários.

Para emagrecer com saúde é imprescindível o acompanhamento de um médico nutricionista para desenvolver uma dieta de baixas calorias e um bom valor proteico. Faça um check up antes de iniciar o programa de emagrecimento escolhido.

Mas atenção, existem alguns malefícios relacionados ao excesso da fruta. Por ser muito ácida pode provocar irritação no aparelho digestivo. Não exagere! Ao menor sinal de irritação interrompa o tratamento e procure um médico.

As dicas aqui apresentadas são meramente informativas e não substituem a consulta de um especialista.

Para ver como fazer a dieta do limão, clique aqui: http://emagrecer.eco.br/dieta-e-cardapio/do-limao/



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