Goji Berry: Para que Serve, Como Consumir e se Emagrece Mesmo!



Veja para que serve o Goji Berry, como Consumir e se Emagrece mesmo!

É procedente das montanhas do Tibet.

É uma frutinha vermelha brilhante, chamada cientificamente de Lycium barbarum.

É muito usada e bastante popular, porque emagrece mesmo segundo depoimentos de diversas pessoas que já utilizaram, a fruta é excelente e emagrece de verdade.

Se você ainda não a conhece, aqui poderá ler um pouco sobre ela.

Para iniciar que tal conhecer seus benefícios principais?

Benefícios

– Emagrece, pois possui alto teor de fibras;

– Dá energia;

– Possui atuação antioxidante;

– Previne câncer;

– Evita diabetes;

– Contribui com ação anti-inflamatória;

– Previne celulite;

– Regula taxa de colesterol;

– Previne problemas de visão;

– Auxilia o funcionamento do sistema imunológico;

– Evita depressão;

– Impede o mau humor.

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Por que todo mundo quer tomar Goji Berry

Atualmente muito se discute sobre sua atuação.

Você deve ter percebido que todo mundo tem vontade experimentar.

Isto acontece devido aos seus efeitos benéficos.

Estes bons resultados alcançados são causados pela ação dos nutrientes que a constituem.

Ela é composta por elementos como:

Vitamina C

Esta fruta possui 50 vezes mais vitamina C do que a laranja.

A ação da vitamina C sobre nosso organismo é excepcional.

Este nutriente é responsável por aumentar a imunidade, melhorar o humor, eliminar o estresse e ainda previne o envelhecimento precoce, entre outros benefícios.

Carotenoides

São relevantes para melhorar a pele e auxiliam a boa visão.

Vitaminas do complexo B – B1, B2, B6

Estas vitaminas são essenciais para o bom funcionamento do corpo.

A B1 protege o sistema nervoso. Fortalece os músculos e previne problemas cardíacos. Ainda contribui para o metabolismo da glicose.



A B2 Fornece proteção contra males cardiovasculares.

A B6 Coopera com a prevenção de doenças do coração e protege os vasos sanguíneos. Auxilia o metabolismo das proteínas, lipídios e carboidratos.

Como consumir Goji Berry

Antes de conversarmos sobre como consumi-la é preciso dizer que, geralmente, não encontramos a fruta in natura, aqui no Brasil. Mas podemos usar sua versão em fruta desidratada que produz os mesmos efeitos benéficos no organismo. Também é encontrada em forma de cápsulas.

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Como tomar Goji Berry

O ideal é começar a tomar pela manhã, para garantir energia pelo resto do dia.

Se for usar na forma desidratada será preciso misturar a algum líquido como vitaminas ou shake para reidratar as fibras e otimizar os efeitos.

Em cápsulas o consumo deve ser de 2 cápsulas no decorrer do dia.

O ideal é tomar sempre antes das principais refeições.

Uma boa sugestão para uso é 1 cápsula antes do café da manhã, 1 cápsula antes do almoço.

A vantagem da cápsula é que ela já contém a dose exata que é necessária para que os efeitos da fruta aconteçam.

Contraindicações

Não é recomendada para uso de pessoas que tenham algum problema de saúde como pressão alta, diabetes, alergias e outras doenças.

Nestes casos é preciso consultar o médico, para evitar efeitos indesejados.

Idosos e crianças também não devem fazer uso da fruta.

Onde comprar

Não é difícil de ser encontrada.

No Mundo Verde você acha em pó, podendo tomá-la misturando a sucos, chás, shakes ou água. É também encontrada em cápsulas. Para facilitar sua vida você poderá comprar a preço justo no site.

É ideal para você que deseja emagrecer saudavelmente. Quem já usa poderá comentar aqui os resultados. Será de grande ajuda para aqueles que desejam começar.

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